Fusion of the Five Elements (Del 4) - Basic Fusion - Eld och vatten - Fortsättning

9. Kläm lätt anusmusklerna och skicka den blå (svarta) vattenenergin från njurarna till "samlingspunkten".

10. Observera hur uppsamlingsplatsen är fylld med ett blått (svart) sken.
11. Fokusera på ditt hjärta.
12. Säg det helande ljudet "h-a-u-u-u-u" minst tre gånger.
13. Föreställ dig att ditt hjärta fylls med rött.
14. Omringa och fyll hjärtat med röd energi.
15. Skapa mentalt en eldig/hjärtad "samlingspunkt" i mitten av bröstet (mitten av bröstbenet).
16. Kläm lätt anusmusklerna och rikta hjärtats heta eldenergi till "samlingspunkten".
17. Föreställ dig hur uppsamlingsplatsen fylls med röd färg (samtidigt värms tymuskörteln, som ligger under hjärtats "uppsamlingspunkt", uppvärmd).

18. Koncentrera samtidigt din uppmärksamhet på den kalla "samlingspunkten" i njurarna (vatten) och den varma "samlingspunkten" i hjärtat (eld).
19. Rikta samtidigt strömmar av blå (svart) och varmröd energi från "samlingspunkterna" till den främre "bagua" ("stjärna").
20. Blanda de energirika ämnena så att de blir ett.
21. Fokusera på baksidan "bagua" (stjärna).
22. Rikta den blandade energin från den främre "baguan" in i "grytan" som skapas i det nedre tan tien-området.
23. Direkt energi in i "grytan" från vänster och höger "bagua".
24. Direkt energi in i "grytan" från den övre och nedre "baguaen".
25. Koncentrera dig och skapa en "pärla" av energin.
26. Skicka "pärlan" till en "mikrokosmisk bana." Låt den göra flera varv. Hjälp rörelsen av "pärlan" genom att "rotera" dina ögon (precis som när du roterar "yin-yang vattenkvarn").
27. Lägg tillbaka "pärlan" till "grytan" från Ming Men-punkten och samla energi i navelområdet.