Vejrtrækning af rygmarven (knoglemarven) (del 2)

Du har allerede en idé om "rygmarvsånding, og hver dag bliver det nemmere og nemmere for dig at øve dig." I del 1 lærte du at "trække vejret" med pegefingerspidserne. Nogle gange vil du føle en let prikkende fornemmelse i fingrene, og nogle gange vil du opleve en skarp smertefornemmelse, som et insektbid. Dette er et godt tegn, der indikerer åbningen af ​​en blokeret energikanal. Lignende fornemmelser kan forekomme andre steder. Bare rolig, for naturen selv er vidne til dine fremskridt.

I denne uge lærer du at "træk vejret" med resten af ​​dine fingre og knogler. Taoistisk yoga er meget opmærksom på hænderne, især i praksis med healing og massage. Hænder er et fremragende værktøj til at absorbere og overføre energi. Jeg har allerede sagt, at "rygmarvsånding" påvirker knoglemarven. Det påvirker lige så meget knoglerne selv og det intercellulære materiale, som er det vigtigste "lager" af calcium i kroppen.
Knogler har usædvanlige kvaliteter, som også deles af andre stoffer, såsom bjergkrystaller. Kroppens elektriske potentiale bestemmer i høj grad den metaboliske proces. Knogler bærer elektrisk ladning. Med en stigning i det indre tryk stiger mængden af ​​elektricitet i knoglerne i direkte proportion. Denne sjældne egenskab ved meget få stoffer kaldes piezoelektricitet.

"Spinal (knogle)marv vejrtrækning" frembringer en piezaelektrisk effekt på knoglen. Denne øvelse øger det indre tryk i og omkring knoglerne. Til gengæld øger overtryk styrken af ​​den elektriske ladning og den samlede elektrificering af kroppen. Taoister kalder dette fænomen "elektrisk ladning af qi." Og qi, som du ved, er vores livskraft.

Vestlig medicin har således et stort forskningsfelt. Ud over at styrke knoglevæv og øge antallet af røde blodlegemer, kan denne praksis bruges til at behandle anæmi og forstyrrelser i kredsløbssystemet samt i kampen mod kræft. Ved behandling af kræft gennemgår patienter kemoterapi, som har en skadelig virkning på knoglemarven, ødelægger dens celler og forhindrer deres reproduktion.

Med andre ord kan denne specifikke praksis stilles til rådighed for alle, der har brug for det.
Efter at have "træk vejret" med din pegefinger, lad os prøve at gøre det samme med langfingeren. Når du arbejder med fingrene, skal du følge en streng rækkefølge. Så efter langfingeren skal du gå videre til at arbejde med tommelfingeren. Efter at indekset, midten og tommelfingeren har "åndet", kan du mærke en elektrisk udladning. Samtidig opstår der en følelse af varme i knoglerne.

Dernæst "ånder" ringfingeren og til sidst lillefingeren. I slutningen af ​​"vejrtrækningen" af alle håndens fingre strømmer energien ind i håndleddet. Hvis du lykkes med grundlæggende øvelser (vejrtrækning af fingre og hænder), så vil du i de følgende lektioner kunne mestre vejrtrækning af hele skeletsystemet.

"Spinal (knogle)marv vejrtrækning" er en uovertruffen praksis for taoistisk healing. Det fungerer bedst, når du er i en rolig tilstand, hvilket er en forudsætning for, at energien kan trænge ind i knoglerne. Stille vejrtrækning bestemmer "indre stilhed" og fremmer bevægelsen af ​​qi.

1. Løft dine arme som i en krammestilling.
2. Føl eller forestil dig en kold fornemmelse på spidsen af ​​din venstre pegefinger (dette vil hjælpe med at "tiltrække" varm energi udefra). Vi vil arbejde med hver hånd efter tur.
3. Inhaler som "omvendt vejrtrækning", træk lidt kønsorganerne og anus (perineal kraft) opad.
4. Mærk samtidig energien i spidsen af ​​din venstre pegefinger. "Træk" energistrømmen ind, indtil den når leddet.
5. Pust ud, slap af kønsorganerne og anus. Mærk energien komme ud af spidsen af ​​din pegefinger.
6. Træn, indtil du tydeligt mærker de indkommende og udgående strømme af energi.
7. "Træk vejret" med langfingeren på din venstre hånd i mindst 30 sekunder.
8. "Træk vejret" med venstre tommelfinger i mindst 30 sekunder.
9. "Træk vejret" med ringfingeren på din venstre hånd i mindst 30 sekunder.
10. "Træk vejret" med lillefingeren på venstre hånd i mindst 30 sekunder.
11. Slap af i venstre hånd og gentag trin 1-10 med højre hånd.
12. Gentag øvelsen ved at trække vejret med fingeren på begge hænder.
13. "Træk vejret" med fingrene på begge hænder i et stykke tid.
14. Træk let dine kønsorganer op, indånd og "træk vejret" gennem alle knoglerne i din venstre hånd, inklusive dit håndled. Ånd ud og slip energien fra dine fingre.
15. Gentag trin 13, 14 for din højre hånd. Gentag øvelserne, "træk vejret" med begge hænder.