Dýchání páteřní (kostní) dřeně (část 2)

Už máte představu o „dýchání páteře (kostní) dřeně a každý den pro vás bude snazší a snazší ho praktikovat. V 1. části jste se naučili „dýchat“ pomocí konečků ukazováčků. Někdy ucítíte jemné brnění v prstech a někdy pocítíte ostrou bolest, jako kousnutí hmyzem. To je dobré znamení indikující otevření zablokovaného energetického kanálu. Podobné pocity se mohou objevit i na jiných místech. Nebojte se, protože příroda sama je svědkem vašeho pokroku.

Tento týden se naučíte „dýchat“ zbytkem prstů a kostí. Taoistická jóga věnuje velkou pozornost rukám, zejména při praktikování léčení a masáží. Ruce jsou vynikajícím nástrojem pro vstřebávání a předávání energie. Již jsem řekl, že „dýchání míchou“ ovlivňuje kostní dřeň. Stejně tak působí na kosti samotné i na mezibuněčný materiál, který je hlavním „zásobníkem“ vápníku v těle.
Kosti mají neobvyklé vlastnosti, které sdílejí i jiné látky, jako jsou kamenné krystaly. Elektrický potenciál těla do značné míry určuje metabolický proces. Kosti nesou elektrický náboj. S nárůstem vnitřního tlaku se přímo úměrně zvyšuje množství elektřiny v kostech. Tato vzácná vlastnost velmi málo látek se nazývá piezoelektřina.

„Dýchání páteřní (kostní) dřeně“ vytváří piezaelektrický efekt na kost. Toto cvičení zvyšuje vnitřní tlak v kostech a kolem nich. Nadměrný tlak zase zvyšuje sílu elektrického náboje a celkovou elektrifikaci těla. Taoisté tomuto jevu říkají „elektrický náboj čchi“. A qi, jak víte, je naše životní síla.

Západní medicína má tedy obrovské pole pro výzkum. Kromě posílení kostní tkáně a zvýšení počtu červených krvinek lze tuto praktiku využít při léčbě chudokrevnosti a poruch oběhového systému a také v boji proti rakovině. Při léčbě rakoviny pacienti podstupují chemoterapii, která má škodlivý vliv na kostní dřeň, ničí její buňky a brání jejich reprodukci.

Jinými slovy, tato specifická praxe může být zpřístupněna každému, kdo ji potřebuje.
Po „dýchání“ ukazováčkem zkusme udělat totéž s prostředníkem. Při práci s prsty musíte dodržovat přísnou sekvenci. Po prostředníčku byste tedy měli přejít k práci s palcem. Poté, co se ukazováček, prostředníček a palec „nadechly“, ucítíte elektrický výboj. Zároveň vzniká v kostech pocit tepla.

Dále „dýchá“ prsteníček a nakonec malíček. Na konci „dýchání“ všemi prsty ruky proudí energie do zápěstí. Pokud se vám podaří základní cvičení (dýchání prsty a rukama), pak v následujících lekcích zvládnete dýchání celého kosterního systému.

„Dýchání páteřní (kostní) dřeně“ je nepřekonatelná praxe taoistického léčení. Nejlépe funguje, když jste v klidném stavu, což je předpoklad úspěšného pronikání energie do kostí. Tiché dýchání určuje „vnitřní ticho“ a podporuje pohyb qi.

1. Zvedněte ruce jako při objímání stromu.
2. Ciťte nebo si představte chlad na špičce levého ukazováčku (to pomůže „přitáhnout“ teplou energii zvenčí). Budeme pracovat postupně s každou rukou.
3. Nadechněte se jako „obrácené dýchání“, mírně vytáhněte genitálie a řitní otvor (perineální síla) nahoru.
4. Současně vnímejte energii na špičce levého ukazováčku. „Vtáhněte“ tok energie, dokud nedosáhne kloubu.
5. Vydechněte, uvolněte genitálie a řitní otvor. Vnímejte energii vycházející ze špičky vašeho ukazováčku.
6. Trénujte, dokud nebudete zřetelně cítit přicházející a odcházející toky energie.
7. „Dýchejte“ prostředníkem levé ruky po dobu alespoň 30 sekund.
8. „Dýchejte“ levým palcem po dobu alespoň 30 sekund.
9. „Dýchejte“ prsteníčkem levé ruky po dobu alespoň 30 sekund.
10. „Dýchejte“ malíčkem levé ruky po dobu alespoň 30 sekund.
11. Uvolněte levou ruku a opakujte kroky 1-10 s pravou rukou.
12. Opakujte cvičení s dýcháním prsty na obou rukou.
13. Chvíli „dýchejte“ prsty obou rukou.
14. Mírně vytáhněte genitálie nahoru, nadechněte se a „dýchejte“ všemi kostmi levé ruky, včetně zápěstí. Vydechněte a uvolněte energii z prstů.
15. Opakujte kroky 13, 14 pro pravou ruku. Opakujte cvičení, „dýchejte“ oběma rukama.