Pernapasan sumsum tulang belakang (tulang) (Bagian 2)

Anda sudah memiliki gambaran tentang “pernapasan sumsum tulang belakang (tulang belakang), dan setiap hari akan semakin mudah bagi Anda untuk berlatih”. Di Bagian 1, Anda belajar “bernafas” dengan ujung jari telunjuk Anda. Terkadang Anda akan merasakan sedikit sensasi kesemutan di jari-jari Anda, dan terkadang Anda akan merasakan sensasi nyeri yang menusuk, seperti digigit serangga. Ini pertanda baik yang menunjukkan terbukanya saluran energi yang diblokir. Sensasi serupa mungkin terjadi di tempat lain. Jangan khawatir, karena alam sendiri yang menyaksikan kemajuan Anda.

Minggu ini Anda akan belajar “bernafas” dengan sisa jari dan tulang Anda. Yoga Tao sangat memperhatikan tangan, terutama dalam praktik penyembuhan dan pemijatan. Tangan adalah alat yang sangat baik untuk menyerap dan mentransmisikan energi. Saya telah mengatakan bahwa “pernapasan sumsum tulang belakang” mempengaruhi sumsum tulang. Ini sama-sama mempengaruhi tulang itu sendiri dan bahan antar sel, yang merupakan “penyimpanan” utama kalsium dalam tubuh.
Tulang memiliki kualitas yang tidak biasa yang juga dimiliki oleh zat lain, seperti kristal batu. Potensi listrik tubuh sangat menentukan proses metabolisme. Tulang membawa muatan listrik. Dengan peningkatan tekanan internal, jumlah listrik di tulang meningkat secara proporsional. Sifat langka yang hanya terdapat pada sedikit zat ini disebut piezoelektrik.

“Pernapasan sumsum tulang belakang (tulang)” menghasilkan efek piezaelektrik pada tulang. Latihan ini meningkatkan tekanan internal di dalam dan sekitar tulang. Pada gilirannya, tekanan berlebih meningkatkan kekuatan muatan listrik dan elektrifikasi tubuh secara keseluruhan. Penganut Tao menyebut fenomena ini "muatan listrik qi". Dan qi, seperti yang Anda tahu, adalah kekuatan hidup kita.

Oleh karena itu, pengobatan Barat memiliki bidang penelitian yang luas. Selain memperkuat jaringan tulang dan meningkatkan jumlah sel darah merah, amalan ini dapat digunakan untuk mengobati anemia dan gangguan sistem peredaran darah, serta melawan kanker. Saat mengobati kanker, pasien menjalani kemoterapi, yang berdampak buruk pada sumsum tulang, menghancurkan sel-selnya dan mencegah reproduksinya.

Dengan kata lain, praktik khusus ini dapat tersedia bagi semua orang yang membutuhkannya.
Setelah “bernafas” dengan jari telunjuk, mari kita coba melakukan hal yang sama dengan jari tengah. Saat bekerja dengan jari Anda, Anda harus mengikuti urutan yang ketat. Jadi, setelah jari tengah, Anda harus melanjutkan mengerjakan ibu jari. Setelah telunjuk, tengah dan ibu jari “bernafas”, Anda bisa merasakan aliran listrik. Pada saat yang sama, rasa hangat muncul di tulang.

Selanjutnya, jari manis “bernafas” dan terakhir jari kelingking. Di akhir “pernapasan” seluruh jari tangan, energi mengalir ke pergelangan tangan. Jika Anda berhasil dalam latihan dasar (pernapasan jari dan tangan), maka pada pelajaran berikutnya Anda akan dapat menguasai pernapasan seluruh sistem kerangka.

“Pernapasan sumsum tulang belakang (tulang)” adalah praktik penyembuhan Tao yang tak tertandingi. Ini bekerja paling baik ketika Anda berada dalam keadaan tenang, yang merupakan prasyarat keberhasilan penetrasi energi ke dalam tulang. Pernapasan yang hening menentukan “keheningan batin” dan mendorong pergerakan qi.

1. Angkat tangan seperti pose memeluk pohon.
2. Rasakan atau bayangkan sensasi dingin di ujung jari telunjuk kiri (ini akan membantu “menarik” energi hangat dari luar). Kami akan bekerja dengan masing-masing tangan secara bergantian.
3. Tarik napas seperti “pernapasan terbalik”, tarik sedikit alat kelamin dan anus (kekuatan perineum) ke atas.
4. Pada saat yang sama, rasakan energi di ujung jari telunjuk kiri Anda. “Tarik” aliran energi hingga mencapai sendi.
5. Buang napas, rilekskan alat kelamin dan anus. Rasakan energi yang keluar dari ujung jari telunjuk Anda.
6. Berlatihlah sampai Anda merasakan dengan jelas aliran energi yang masuk dan keluar.
7. “Bernafas” dengan jari tengah tangan kiri Anda setidaknya selama 30 detik.
8. “Bernafas” dengan ibu jari kiri setidaknya selama 30 detik.
9. “Bernafas” dengan jari manis tangan kiri Anda setidaknya selama 30 detik.
10. “Bernafas” dengan jari kelingking tangan kiri Anda setidaknya selama 30 detik.
11. Rilekskan tangan kiri Anda dan ulangi langkah 1-10 dengan tangan kanan Anda.
12. Ulangi latihan ini dengan menggunakan pernapasan jari pada kedua tangan.
13. “Bernafas” dengan jari kedua tangan beberapa saat.
14. Tarik sedikit alat kelamin ke atas, tarik napas dan “bernafas” melalui seluruh tulang tangan kiri, termasuk pergelangan tangan. Buang napas dan lepaskan energi dari jari-jari Anda.
15. Ulangi langkah 13, 14 untuk tangan kanan Anda. Ulangi latihan ini, "bernafas" dengan kedua tangan.