Pust av ryggmargen (del 2)

Du har allerede en ide om "ryggmargspusting, og hver dag vil det bli lettere og lettere for deg å øve." I del 1 lærte du å "puste" med pekefingertuppene. Noen ganger vil du føle en lett prikkende følelse i fingrene, og noen ganger vil du oppleve en skarp smertefølelse, som et insektbitt. Dette er et godt tegn som indikerer åpningen av en blokkert energikanal. Lignende opplevelser kan oppstå andre steder. Ikke bekymre deg, for naturen selv er vitne til fremgangen din.

Denne uken vil du lære å "puste" med resten av fingrene og beinene. Taoistisk yoga følger nøye med på hendene, spesielt i utøvelse av healing og massasje. Hender er et utmerket verktøy for å absorbere og overføre energi. Jeg har allerede sagt at "ryggmargspusting" påvirker beinmargen. Det påvirker like mye selve beinene og det intercellulære materialet, som er den viktigste "lagringen" av kalsium i kroppen.
Bein har uvanlige kvaliteter som også deles av andre stoffer, for eksempel bergkrystaller. Det elektriske potensialet til kroppen bestemmer i stor grad den metabolske prosessen. Bein bærer elektrisk ladning. Med en økning i indre trykk, øker mengden elektrisitet i beinene i direkte proporsjon. Denne sjeldne egenskapen til svært få stoffer kalles piezoelektrisitet.

"Spinal (ben)margspusting" gir en piezaelektrisk effekt på beinet. Denne øvelsen øker det indre trykket i og rundt beinene. I sin tur øker overtrykk kraften til den elektriske ladningen og den generelle elektrifiseringen av kroppen. Taoister kaller dette fenomenet «elektrisk ladning av qi». Og qi, som du vet, er vår livskraft.

Dermed har vestlig medisin et stort forskningsfelt. I tillegg til å styrke beinvev og øke antall røde blodceller, kan denne praksisen brukes til å behandle anemi og forstyrrelser i sirkulasjonssystemet, samt i kampen mot kreft. Ved behandling av kreft gjennomgår pasienter kjemoterapi, som har en skadelig effekt på benmargen, ødelegger cellene og hindrer reproduksjonen.

Med andre ord kan denne spesifikke praksisen gjøres tilgjengelig for alle som trenger det.
Etter å ha "pustet" med pekefingeren, la oss prøve å gjøre det samme med langfingeren. Når du arbeider med fingrene, må du følge en streng sekvens. Så, etter langfingeren, bør du gå videre til å jobbe med tommelen. Etter at indeksen, midten og tommelen har "pustet", kan du føle den elektriske utladningen. Samtidig oppstår en varmefølelse i beinene.

Deretter "puster" ringfingeren og til slutt lillefingeren. På slutten av "pusten" av alle fingrene på hånden, strømmer energien inn i håndleddet. Hvis du lykkes med grunnleggende øvelser (pust av fingre og hender), vil du i de følgende leksjonene kunne mestre pusten av hele skjelettsystemet.

"Spinal (benmarg) pusting" er en uovertruffen praksis for taoistisk helbredelse. Det fungerer best når du er i en rolig tilstand, noe som er en forutsetning for vellykket penetrering av energi inn i beinene. Stille pust bestemmer "indre stillhet" og fremmer bevegelsen av qi.

1. Løft armene som i treklemmingsposisjon.
2. Føl eller forestill deg en kald følelse på tuppen av venstre pekefinger (dette vil bidra til å "tiltrekke" varm energi fra utsiden). Vi vil jobbe med hver hånd etter tur.
3. Pust inn som "omvendt pusting", trekk kjønnsorganene og anus (perineal kraft) litt oppover.
4. Kjenn samtidig energien på tuppen av venstre pekefinger. "Trekk inn" energistrømmen til den når leddet.
5. Pust ut, slapp av kjønnsorganene og anus. Kjenn energien kommer ut av tuppen av pekefingeren.
6. Tren til du tydelig kjenner de innkommende og utgående energistrømmene.
7. "Pust" med langfingeren på venstre hånd i minst 30 sekunder.
8. "Pust" med venstre tommel i minst 30 sekunder.
9. "Pust" med ringfingeren på venstre hånd i minst 30 sekunder.
10. "Pust" med lillefingeren på venstre hånd i minst 30 sekunder.
11. Slapp av venstre hånd og gjenta trinn 1-10 med høyre hånd.
12. Gjenta øvelsen med fingerpusting på begge hender.
13. "Pust" med fingrene på begge hender en stund.
14. Trekk kjønnsorganene litt opp, pust inn og "pust" gjennom alle beina på venstre hånd, inkludert håndleddet. Pust ut og frigjør energien fra fingrene.
15. Gjenta trinn 13, 14 for høyre hånd. Gjenta øvelsene, "pust" med begge hender.