Oddychanie szpiku kostnego (część 2)

Masz już pomysł na „oddychanie szpiku kostnego, a z każdym dniem jego praktyka będzie dla Ciebie coraz łatwiejsza”. W części 1 nauczyłeś się „oddychać” palcami wskazującymi. Czasami poczujesz lekkie mrowienie w palcach, a czasami ostry ból, przypominający ukąszenie owada. To dobry znak wskazujący na otwarcie zablokowanego kanału energetycznego. Podobne odczucia mogą wystąpić w innych miejscach. Nie martw się, bo sama natura jest świadkiem twojego postępu.

W tym tygodniu nauczysz się „oddychać” resztą palców i kości. Joga taoistyczna zwraca szczególną uwagę na ręce, szczególnie w praktyce uzdrawiania i masażu. Dłonie są doskonałym narzędziem do pochłaniania i przekazywania energii. Mówiłem już, że „oddychanie rdzeniem kręgowym” wpływa na szpik kostny. W równym stopniu wpływa na same kości, jak i na materiał międzykomórkowy, który jest głównym „magazynem” wapnia w organizmie.
Kości mają niezwykłe właściwości, które mają także inne substancje, takie jak kryształy górskie. Potencjał elektryczny organizmu w dużej mierze determinuje proces metaboliczny. Kości przenoszą ładunek elektryczny. Wraz ze wzrostem ciśnienia wewnętrznego ilość energii elektrycznej w kościach wzrasta wprost proporcjonalnie. Ta rzadka właściwość bardzo niewielu substancji nazywa się piezoelektrycznością.

„Oddychanie szpiku kostnego” powoduje efekt piezaelektryczny na kości. To ćwiczenie zwiększa ciśnienie wewnętrzne w kościach i wokół nich. Z kolei nadciśnienie zwiększa moc ładunku elektrycznego i ogólną elektryfikację organizmu. Taoiści nazywają to zjawisko „ładunkiem elektrycznym qi”. A qi, jak wiadomo, jest naszą siłą życiową.

Dlatego medycyna zachodnia ma ogromne pole do badań. Oprócz wzmocnienia tkanki kostnej i zwiększenia liczby czerwonych krwinek, praktyka ta może być stosowana w leczeniu anemii i zaburzeń układu krążenia, a także w walce z nowotworami. Podczas leczenia nowotworu pacjenci poddawani są chemioterapii, która ma szkodliwy wpływ na szpik kostny, niszcząc jego komórki i uniemożliwiając ich rozmnażanie.

Innymi słowy, tę konkretną praktykę można udostępnić każdemu, kto jej potrzebuje.
Po „oddychaniu” palcem wskazującym spróbujmy zrobić to samo palcem środkowym. Pracując palcami, musisz przestrzegać ścisłej kolejności. Tak więc po środkowym palcu powinieneś przejść do pracy z kciukiem. Gdy indeks, środkowy i kciuk „oddychają”, można poczuć wyładowanie elektryczne. Jednocześnie w kościach pojawia się uczucie ciepła.

Następnie „oddycha” palec serdeczny i wreszcie mały palec. Pod koniec „oddychania” wszystkich palców dłoni energia przepływa do nadgarstka. Jeśli uda Ci się wykonać podstawowe ćwiczenia (oddychanie palcami i dłońmi), to na kolejnych lekcjach będziesz w stanie opanować oddychanie całego układu kostnego.

„Oddychanie szpikem kostnym” jest niezrównaną praktyką uzdrawiania taoistycznego. Najlepiej działa, gdy jesteś w stanie spokoju, co jest warunkiem skutecznego przenikania energii do kości. Cichy oddech warunkuje „wewnętrzną ciszę” i sprzyja ruchowi qi.

1. Podnieś ręce jak w pozycji przytulania drzewa.
2. Poczuj lub wyobraź sobie uczucie zimna na czubku lewego palca wskazującego (pomoże to „przyciągnąć” ciepłą energię z zewnątrz). Będziemy pracować po kolei każdą ręką.
3. Wykonaj wdech jak w „oddychaniu wstecznym”, lekko pociągnij genitalia i odbyt (siłą krocza) do góry.
4. Jednocześnie poczuj energię na czubku lewego palca wskazującego. „Wciągnij” przepływ energii, aż dotrze do stawu.
5. Wykonaj wydech, rozluźnij genitalia i odbyt. Poczuj energię wydobywającą się z czubka palca wskazującego.
6. Trenuj, aż wyraźnie poczujesz przychodzące i wychodzące przepływy energii.
7. „Oddychaj” środkowym palcem lewej ręki przez co najmniej 30 sekund.
8. „Oddychaj” lewym kciukiem przez co najmniej 30 sekund.
9. „Oddychaj” palcem serdecznym lewej ręki przez co najmniej 30 sekund.
10. „Oddychaj” małym palcem lewej ręki przez co najmniej 30 sekund.
11. Rozluźnij lewą rękę i powtórz kroki 1-10 prawą ręką.
12. Powtórz ćwiczenie, oddychając palcami obu rąk.
13. „Oddychaj” przez chwilę palcami obu rąk.
14. Lekko podciągnij genitalia do góry, wdychaj i „oddychaj” wszystkimi kośćmi lewej ręki, łącznie z nadgarstkiem. Zrób wydech i uwolnij energię z palców.
15. Powtórz kroki 13, 14 dla prawej ręki. Powtórz ćwiczenia, „oddychając” obiema rękami.