Respiration de la moelle épinière (os) (Partie 2)

Vous avez déjà une idée de la « respiration de la moelle épinière (os), et chaque jour, il vous deviendra de plus en plus facile de la pratiquer ». Dans la première partie, vous avez appris à « respirer » du bout de vos index. Parfois, vous ressentirez une légère sensation de picotement dans vos doigts, et parfois vous ressentirez une vive sensation de douleur, comme une piqûre d'insecte. C'est un bon signe indiquant l'ouverture d'un canal énergétique bloqué. Des sensations similaires peuvent survenir ailleurs. Ne vous inquiétez pas, car la nature elle-même est témoin de vos progrès.

Cette semaine, vous apprendrez à « respirer » avec le reste de vos doigts et de vos os. Le yoga taoïste accorde une attention particulière aux mains, notamment dans la pratique des soins et des massages. Les mains sont un excellent outil pour absorber et transmettre l’énergie. J'ai déjà dit que la « respiration de la moelle épinière » affecte la moelle osseuse. Elle affecte également les os eux-mêmes et le matériel intercellulaire, qui constitue le principal « stockage » du calcium dans l’organisme.
Les os ont des qualités inhabituelles que partagent également d’autres substances, comme les cristaux de roche. Le potentiel électrique du corps détermine en grande partie le processus métabolique. Les os portent une charge électrique. Avec une augmentation de la pression interne, la quantité d’électricité dans les os augmente en proportion directe. Cette propriété rare de très peu de substances est appelée piézoélectricité.

La « respiration de la moelle épinière (os) » produit un effet piézaélectrique sur l'os. Cet exercice augmente la pression interne dans et autour des os. À son tour, l’excès de pression augmente la puissance de la charge électrique et l’électrification globale du corps. Les taoïstes appellent ce phénomène « charge électrique du qi ». Et le qi, comme vous le savez, est notre force vitale.

Ainsi, la médecine occidentale dispose d’un vaste champ de recherche. En plus de renforcer le tissu osseux et d’augmenter le nombre de globules rouges, cette pratique peut être utilisée pour traiter l’anémie et les troubles du système circulatoire, ainsi que dans la lutte contre le cancer. Lors du traitement du cancer, les patients subissent une chimiothérapie, qui a un effet néfaste sur la moelle osseuse, détruisant ses cellules et empêchant leur reproduction.

Autrement dit, cette pratique spécifique peut être mise à la disposition de tous ceux qui en ont besoin.
Après avoir « respiré » avec votre index, essayons de faire de même avec le majeur. Lorsque vous travaillez avec vos doigts, vous devez suivre une séquence stricte. Ainsi, après le majeur, vous devriez passer au travail avec le pouce. Après que l’index, le majeur et le pouce ont « respiré », vous pouvez ressentir une décharge électrique. Dans le même temps, une sensation de chaleur apparaît dans les os.

Ensuite, l’annulaire « respire » et enfin l’auriculaire. A la fin de la « respiration » de tous les doigts de la main, l’énergie circule dans le poignet. Si vous réussissez les exercices de base (respiration des doigts et des mains), alors dans les leçons suivantes, vous pourrez maîtriser la respiration de l'ensemble du système squelettique.

La « respiration de la moelle épinière (os) » est une pratique inégalée de guérison taoïste. Cela fonctionne mieux lorsque vous êtes dans un état calme, ce qui est une condition préalable à la pénétration réussie de l'énergie dans les os. La respiration silencieuse détermine le « silence intérieur » et favorise la circulation du qi.

1. Levez les bras comme dans une posture étreignant un arbre.
2. Ressentez ou imaginez une sensation de froid au bout de votre index gauche (cela aidera à « attirer » l’énergie chaude de l’extérieur). Nous travaillerons avec chaque main à tour de rôle.
3. Inspirez comme une « respiration inversée », tirez légèrement les organes génitaux et l’anus (force périnéale) vers le haut.
4. En même temps, ressentez l’énergie au bout de votre index gauche. « Tirez » le flux d’énergie jusqu’à ce qu’il atteigne l’articulation.
5. Expirez, détendez les organes génitaux et l'anus. Sentez l’énergie sortir du bout de votre index.
6. Entraînez-vous jusqu'à ce que vous ressentiez clairement les flux d'énergie entrants et sortants.
7. « Respirez » avec le majeur de votre main gauche pendant au moins 30 secondes.
8. « Respirez » avec votre pouce gauche pendant au moins 30 secondes.
9. « Respirez » avec l’annulaire de votre main gauche pendant au moins 30 secondes.
10. « Respirez » avec le petit doigt de votre main gauche pendant au moins 30 secondes.
11. Détendez votre main gauche et répétez les étapes 1 à 10 avec votre main droite.
12. Répétez l’exercice en respirant avec les doigts des deux mains.
13. « Respirez » avec les doigts des deux mains pendant un moment.
14. Tirez légèrement vos organes génitaux vers le haut, inspirez et « respirez » à travers tous les os de votre main gauche, y compris votre poignet. Expirez et libérez l’énergie de vos doigts.
15. Répétez les étapes 13 et 14 pour votre main droite. Répétez les exercices en « respirant » avec les deux mains.