Respiração da medula espinhal (óssea) (Parte 2)

Você já tem uma ideia de “respiração da medula espinhal (óssea) e a cada dia ficará cada vez mais fácil praticá-la”. Na Parte 1, você aprendeu a “respirar” com as pontas dos dedos indicadores. Às vezes você sentirá uma leve sensação de formigamento nos dedos e às vezes uma sensação de dor aguda, como uma picada de inseto. Este é um bom sinal que indica a abertura de um canal de energia bloqueado. Sensações semelhantes podem ocorrer em outros lugares. Não se preocupe, pois a própria natureza está testemunhando o seu progresso.

Esta semana você aprenderá a “respirar” com o resto dos dedos e ossos. A ioga taoísta presta muita atenção às mãos, especialmente na prática de cura e massagem. As mãos são uma excelente ferramenta para absorver e transmitir energia. Já disse que a “respiração da medula espinhal” afeta a medula óssea. Afeta igualmente os próprios ossos e o material intercelular, que é o principal “armazenamento” de cálcio no corpo.
Os ossos têm qualidades incomuns que também são compartilhadas por outras substâncias, como os cristais de rocha. O potencial elétrico do corpo determina em grande parte o processo metabólico. Os ossos carregam carga elétrica. Com o aumento da pressão interna, a quantidade de eletricidade nos ossos aumenta em proporção direta. Esta propriedade rara de poucas substâncias é chamada piezoeletricidade.

A “respiração da medula espinhal (óssea)” produz um efeito piezaelétrico no osso. Este exercício aumenta a pressão interna dentro e ao redor dos ossos. Por sua vez, o excesso de pressão aumenta a potência da carga elétrica e a eletrificação geral do corpo. Os taoístas chamam esse fenômeno de “carga elétrica do qi”. E o qi, como você sabe, é a nossa força vital.

Assim, a medicina ocidental possui um vasto campo de pesquisa. Além de fortalecer o tecido ósseo e aumentar o número de glóbulos vermelhos, essa prática pode ser utilizada no tratamento de anemias e distúrbios do aparelho circulatório, bem como no combate ao câncer. No tratamento do câncer, os pacientes são submetidos à quimioterapia, que prejudica a medula óssea, destruindo suas células e impedindo sua reprodução.

Ou seja, esta prática específica pode ser disponibilizada a todos que dela necessitem.
Depois de “respirar” com o dedo indicador, vamos tentar fazer o mesmo com o dedo médio. Ao trabalhar com os dedos, você deve seguir uma sequência estrita. Então, depois do dedo médio, você deve passar a trabalhar com o polegar. Depois que o indicador, o médio e o polegar “respiraram”, você pode sentir a descarga elétrica. Ao mesmo tempo, surge uma sensação de calor nos ossos.

A seguir, o dedo anular “respira” e, por fim, o dedo mínimo. Ao final da “respiração” de todos os dedos da mão, a energia flui para o pulso. Se você tiver sucesso nos exercícios básicos (respiração dos dedos e das mãos), nas lições a seguir você poderá dominar a respiração de todo o sistema esquelético.

“Respiração da medula espinhal (óssea)” é uma prática insuperável de cura taoísta. Funciona melhor quando você está calmo, o que é um pré-requisito para a penetração bem-sucedida da energia nos ossos. A respiração silenciosa determina o “silêncio interior” e promove o movimento do qi.

1. Levante os braços como na postura de abraçar uma árvore.
2. Sinta ou imagine uma sensação de frio na ponta do dedo indicador esquerdo (isso ajudará a “atrair” energia quente de fora). Trabalharemos com cada mão por vez.
3. Inspire como “respiração reversa”, puxe levemente os órgãos genitais e o ânus (força perineal) para cima.
4. Ao mesmo tempo, sinta a energia na ponta do dedo indicador esquerdo. “Puxe” o fluxo de energia até atingir a articulação.
5. Expire, relaxe os órgãos genitais e o ânus. Sinta a energia saindo da ponta do seu dedo indicador.
6. Treine até sentir claramente os fluxos de energia que entram e saem.
7. “Respire” com o dedo médio da mão esquerda por pelo menos 30 segundos.
8. “Respire” com o polegar esquerdo por pelo menos 30 segundos.
9. “Respire” com o dedo anular da mão esquerda por pelo menos 30 segundos.
10. “Respire” com o dedo mínimo da mão esquerda por pelo menos 30 segundos.
11. Relaxe a mão esquerda e repita as etapas 1 a 10 com a mão direita.
12. Repita o exercício respirando com os dedos em ambas as mãos.
13. “Respire” com os dedos de ambas as mãos por um tempo.
14. Puxe levemente os órgãos genitais para cima, inspire e “respire” por todos os ossos da mão esquerda, incluindo o pulso. Expire e libere a energia dos seus dedos.
15. Repita as etapas 13, 14 para a mão direita. Repita os exercícios, “respirando” com as duas mãos.