Atmung des Rückenmarks (Knochenmarks) (Teil 2)

Sie haben bereits eine Vorstellung von der „Atmung des Rückenmarks (Knochenmarks) und es wird Ihnen jeden Tag leichter fallen, sie zu üben.“ In Teil 1 haben Sie gelernt, mit den Zeigefingerspitzen zu „atmen“. Manchmal verspüren Sie ein leichtes Kribbeln in Ihren Fingern, manchmal verspüren Sie ein stechendes Schmerzgefühl, wie bei einem Insektenstich. Dies ist ein gutes Zeichen dafür, dass sich ein blockierter Energiekanal öffnet. Ähnliche Empfindungen können auch an anderen Orten auftreten. Machen Sie sich keine Sorgen, denn die Natur selbst ist Zeuge Ihrer Fortschritte.

Diese Woche lernen Sie, mit den restlichen Fingern und Knochen zu „atmen“. Beim taoistischen Yoga wird besonders auf die Hände geachtet, insbesondere bei der Heil- und Massagepraxis. Hände sind ein hervorragendes Werkzeug zur Aufnahme und Übertragung von Energie. Ich habe bereits gesagt, dass die „Rückenmarksatmung“ Auswirkungen auf das Knochenmark hat. Es betrifft gleichermaßen die Knochen selbst und das Interzellularmaterial, das den wichtigsten „Speicher“ für Kalzium im Körper darstellt.
Knochen haben außergewöhnliche Eigenschaften, die auch andere Stoffe, wie zum Beispiel Bergkristalle, haben. Das elektrische Potenzial des Körpers bestimmt maßgeblich den Stoffwechselprozess. Knochen tragen elektrische Ladung. Mit zunehmendem Innendruck nimmt die Elektrizitätsmenge in den Knochen direkt proportional zu. Diese seltene Eigenschaft sehr weniger Stoffe wird Piezoelektrizität genannt.

Die „Wirbelsäulen-(Knochen-)Markatmung“ erzeugt einen piezaelektrischen Effekt auf den Knochen. Diese Übung erhöht den Innendruck in und um die Knochen. Überdruck erhöht wiederum die Kraft der elektrischen Ladung und die allgemeine Elektrifizierung des Körpers. Taoisten nennen dieses Phänomen „elektrische Ladung des Qi“. Und Qi ist, wie Sie wissen, unsere Lebenskraft.

Somit verfügt die westliche Medizin über ein weites Forschungsfeld. Neben der Stärkung des Knochengewebes und der Erhöhung der Anzahl roter Blutkörperchen kann diese Praxis zur Behandlung von Anämie und Störungen des Kreislaufsystems sowie im Kampf gegen Krebs eingesetzt werden. Bei der Behandlung von Krebs unterziehen sich Patienten einer Chemotherapie, die sich schädlich auf das Knochenmark auswirkt, dessen Zellen zerstört und deren Fortpflanzung verhindert.

Mit anderen Worten: Diese spezielle Praxis kann jedem zur Verfügung gestellt werden, der sie benötigt.
Nachdem wir mit dem Zeigefinger „geatmet“ haben, versuchen wir, dasselbe mit dem Mittelfinger zu tun. Beim Arbeiten mit den Fingern müssen Sie eine strikte Reihenfolge einhalten. Nach dem Mittelfinger sollten Sie also mit dem Daumen arbeiten. Nachdem Zeige-, Mittel- und Daumen „geatmet“ haben, spürt man die elektrische Entladung. Gleichzeitig entsteht ein Wärmegefühl in den Knochen.

Als nächstes „atmet“ der Ringfinger und schließlich der kleine Finger. Am Ende der „Atmung“ aller Finger der Hand fließt die Energie in das Handgelenk. Wenn Ihnen Grundübungen (Atmung der Finger und Hände) gelingen, werden Sie in den folgenden Lektionen die Atmung des gesamten Skelettsystems beherrschen.

„Atmung des Rückenmarks (Knochenmarks)“ ist eine unübertroffene Praxis der taoistischen Heilung. Es funktioniert am besten, wenn Sie sich in einem ruhigen Zustand befinden, der eine Voraussetzung für das erfolgreiche Eindringen der Energie in die Knochen ist. Stilles Atmen sorgt für „innere Stille“ und fördert die Bewegung des Qi.

1. Heben Sie Ihre Arme wie in der Baumumarmungshaltung.
2. Spüren oder stellen Sie sich ein Kältegefühl an der Spitze Ihres linken Zeigefingers vor (dies hilft dabei, warme Energie von außen „anzuziehen“). Wir werden der Reihe nach mit jeder Hand arbeiten.
3. Atmen Sie wie bei der „Rückwärtsatmung“ ein und ziehen Sie die Genitalien und den Anus leicht nach oben (Dammkraft).
4. Spüren Sie gleichzeitig die Energie an der Spitze Ihres linken Zeigefingers. Den Energiefluss „einziehen“, bis er das Gelenk erreicht.
5. Atmen Sie aus, entspannen Sie die Genitalien und den Anus. Spüren Sie die Energie, die aus der Spitze Ihres Zeigefingers austritt.
6. Trainieren Sie, bis Sie die ein- und ausgehenden Energieströme deutlich spüren.
7. „Atmen“ Sie mindestens 30 Sekunden lang mit dem Mittelfinger Ihrer linken Hand.
8. „Atmen“ Sie mindestens 30 Sekunden lang mit dem linken Daumen.
9. „Atmen“ Sie mindestens 30 Sekunden lang mit dem Ringfinger Ihrer linken Hand.
10. „Atmen“ Sie mindestens 30 Sekunden lang mit dem kleinen Finger Ihrer linken Hand.
11. Entspannen Sie Ihre linke Hand und wiederholen Sie die Schritte 1–10 mit Ihrer rechten Hand.
12. Wiederholen Sie die Übung mit der Fingeratmung beider Hände.
13. „Atmen“ Sie eine Weile mit den Fingern beider Hände.
14. Ziehen Sie Ihre Genitalien leicht nach oben, atmen Sie ein und „atmen“ Sie durch alle Knochen Ihrer linken Hand, einschließlich Ihres Handgelenks. Atme aus und entlasse die Energie aus deinen Fingern.
15. Wiederholen Sie die Schritte 13 und 14 für Ihre rechte Hand. Wiederholen Sie die Übungen und „atmen“ Sie mit beiden Händen.