A gerincvelő (csontvelő) légzése (2. rész)

Már van egy ötlete a „gerincvelői (csontvelői) légzésről, és minden nap könnyebbé és könnyebbé válik a gyakorlása.” Az 1. részben megtanultál „lélegezni” a mutatóujjaddal. Néha enyhe bizsergő érzést fog érezni az ujjaiban, néha pedig éles fájdalmat, például rovarcsípést. Ez jó jel egy blokkolt energiacsatorna megnyitására. Hasonló érzések más helyeken is előfordulhatnak. Ne aggódj, mert a természet maga is tanúja a fejlődésednek.

Ezen a héten megtanulsz "lélegezni" a többi ujjaddal és csontoddal. A taoista jóga nagy figyelmet fordít a kezekre, különösen a gyógyítás és a masszázs gyakorlása során. A kéz kiváló eszköz az energia elnyelésére és továbbítására. Már mondtam, hogy a „gerincvelő légzés” hatással van a csontvelőre. Ugyanilyen hatással van magukra a csontokra és az intercelluláris anyagokra, amelyek a kalcium fő „raktározása” a szervezetben.
A csontoknak szokatlan tulajdonságaik vannak, amelyeket más anyagok, például a hegyikristályok is megosztanak. A test elektromos potenciálja nagymértékben meghatározza az anyagcsere folyamatát. A csontok elektromos töltést hordoznak. A belső nyomás növekedésével egyenes arányban nő az elektromosság mennyisége a csontokban. Ezt a nagyon kevés anyag ritka tulajdonságát piezoelektromosságnak nevezik.

A „gerinc (csontvelő) légzés” piezaelektromos hatást fejt ki a csonton. Ez a gyakorlat növeli a belső nyomást a csontokban és azok körül. A túlnyomás viszont növeli az elektromos töltés erejét és a test általános villamosítását. A taoisták ezt a jelenséget "a qi elektromos töltésének" nevezik. És a qi, mint tudod, az életerőnk.

Így a nyugati orvoslás hatalmas kutatási területtel rendelkezik. Ez a gyakorlat a csontszövet erősítése és a vörösvértestek számának növelése mellett a vérszegénység és a keringési zavarok kezelésére, valamint a rák elleni küzdelemre is alkalmazható. A rák kezelése során a betegek kemoterápián vesznek részt, amely káros hatással van a csontvelőre, tönkreteszi annak sejtjeit és megakadályozza szaporodásukat.

Más szóval, ez a speciális gyakorlat mindenki számára elérhetővé tehető, akinek szüksége van rá.
A mutatóujjával végzett „légzés” után próbáljuk meg ugyanezt a középső ujjunkkal is megtenni. Az ujjaival végzett munka során szigorú sorrendet kell követnie. Tehát a középső ujj után a hüvelykujjjal kell dolgozni. Miután a mutató, a középső és a hüvelykujj „lélegzett”, érezhető az elektromos kisülés. Ugyanakkor a csontokban melegségérzet keletkezik.

Ezután a gyűrűsujj „lélegzik”, és végül a kisujj. A kéz összes ujjának „légzése” végén az energia a csuklóba áramlik. Ha sikerül az alapgyakorlatokat (ujj- és kézlégzés), akkor a következő leckéken elsajátíthatja a teljes csontrendszer légzését.

A „gerinc (csontvelő) légzés” a taoista gyógyítás felülmúlhatatlan gyakorlata. Nyugodt állapotban működik a legjobban, ami az energia csontokba való sikeres behatolásának előfeltétele. A csendes légzés meghatározza a „belső csendet”, és elősegíti a qi mozgását.

1. Emelje fel a karját, mint a fát ölelő pózban.
2. Érezzen vagy képzeljen el egy hideg érzést a bal mutatóujja hegyén (ez segít kívülről „vonzani” a meleg energiát). Minden kézzel fogunk dolgozni egymás után.
3. Lélegezzen be, mint „fordított légzés”, enyhén húzza felfelé a nemi szerveket és a végbélnyílást (perineális erő).
4. Ugyanakkor érezd az energiát a bal mutatóujjad hegyén. „Húzza be” az energiaáramlást, amíg el nem éri az ízületet.
5. Lélegezz ki, lazítsd el a nemi szerveket és a végbélnyílást. Érezd, ahogy az energia kiáramlik a mutatóujjad hegyéből.
6. Edzen addig, amíg tisztán nem érzi az energia bejövő és kimenő áramlását.
7. „Lélegezz” bal kezed középső ujjával legalább 30 másodpercig.
8. „Lélegezz” a bal hüvelykujjával legalább 30 másodpercig.
9. „Lélegezz” a bal kezed gyűrűsujjával legalább 30 másodpercig.
10. „Lélegezz” a bal kezed kisujjával legalább 30 másodpercig.
11. Lazítsa el a bal kezét, és ismételje meg az 1-10. lépéseket a jobb kezével.
12. Ismételje meg a gyakorlatot mindkét kezén ujjlégzéssel.
13. Mindkét kezed ujjaival „lélegezz” egy ideig.
14. Enyhén húzza fel a nemi szervét, lélegezzen be és „lélegezzen” át a bal keze összes csontján, beleértve a csuklóját is. Lélegezz ki és engedd el az energiát az ujjaidból.
15. Ismételje meg a 13., 14. lépéseket a jobb kezével. Ismételje meg a gyakorlatokat, mindkét kezével „lélegezzen”.