Respiración de la médula espinal (hueso) (Parte 2)

Ya tiene una idea de la “respiración de la médula espinal (ósea) y cada día le resultará cada vez más fácil practicarla”. En la Parte 1, aprendiste a “respirar” con la punta de los dedos índice. A veces sentirás una ligera sensación de hormigueo en los dedos y otras veces experimentarás una sensación de dolor agudo, como la picadura de un insecto. Esta es una buena señal que indica la apertura de un canal de energía bloqueado. Pueden ocurrir sensaciones similares en otros lugares. No te preocupes, porque la naturaleza misma es testigo de tu progreso.

Esta semana aprenderás a “respirar” con el resto de tus dedos y huesos. El yoga taoísta presta mucha atención a las manos, especialmente en la práctica de curación y masaje. Las manos son una excelente herramienta para absorber y transmitir energía. Ya he dicho que la “respiración de la médula espinal” afecta a la médula ósea. Afecta igualmente a los propios huesos y al material intercelular, que es el principal “almacenamiento” de calcio del organismo.
Los huesos tienen cualidades inusuales que también comparten otras sustancias, como los cristales de roca. El potencial eléctrico del cuerpo determina en gran medida el proceso metabólico. Los huesos transportan carga eléctrica. Con un aumento de la presión interna, la cantidad de electricidad en los huesos aumenta en proporción directa. Esta rara propiedad de muy pocas sustancias se llama piezoelectricidad.

La “respiración de la médula espinal (ósea)” produce un efecto piezaeléctrico sobre el hueso. Este ejercicio aumenta la presión interna dentro y alrededor de los huesos. A su vez, el exceso de presión aumenta la potencia de la carga eléctrica y la electrificación general del cuerpo. Los taoístas llaman a este fenómeno "carga eléctrica del qi". Y el qi, como sabes, es nuestra fuerza vital.

Por tanto, la medicina occidental tiene un vasto campo de investigación. Además de fortalecer el tejido óseo y aumentar el número de glóbulos rojos, esta práctica puede utilizarse para tratar la anemia y los trastornos del sistema circulatorio, así como en la lucha contra el cáncer. En el tratamiento del cáncer, los pacientes se someten a quimioterapia, que tiene un efecto perjudicial sobre la médula ósea, destruyendo sus células e impidiendo su reproducción.

En otras palabras, esta práctica específica puede ponerse a disposición de todo aquel que la necesite.
Después de “respirar” con el dedo índice, intentemos hacer lo mismo con el dedo medio. Cuando trabaje con los dedos, debe seguir una secuencia estricta. Entonces, después del dedo medio, debes pasar a trabajar con el pulgar. Después de que el índice, el medio y el pulgar hayan "respirado", se puede sentir una descarga eléctrica. Al mismo tiempo, surge una sensación de calor en los huesos.

A continuación, “respira” el dedo anular y, finalmente, el meñique. Al final de la “respiración” de todos los dedos de la mano, la energía fluye hacia la muñeca. Si logra realizar los ejercicios básicos (respiración de los dedos y las manos), en las siguientes lecciones podrá dominar la respiración de todo el sistema esquelético.

La “respiración de la médula espinal (ósea)” es una práctica insuperable de curación taoísta. Funciona mejor cuando se está en un estado de calma, lo cual es un requisito previo para la penetración exitosa de la energía en los huesos. La respiración silenciosa determina el “silencio interior” y promueve el movimiento del qi.

1. Levante los brazos como en la postura de abrazar un árbol.
2. Siente o imagina una sensación de frío en la punta de tu dedo índice izquierdo (esto ayudará a “atraer” energía cálida del exterior). Trabajaremos con cada mano por turno.
3. Inhale como “respiración inversa”, tire ligeramente de los genitales y el ano (fuerza perineal) hacia arriba.
4. Al mismo tiempo, sienta la energía en la punta de su dedo índice izquierdo. “Atraiga” el flujo de energía hasta que llegue a la articulación.
5. Exhala, relaja los genitales y el ano. Siente la energía que sale de la punta de tu dedo índice.
6. Entrena hasta que sientas claramente los flujos de energía entrantes y salientes.
7. “Respira” con el dedo medio de tu mano izquierda durante al menos 30 segundos.
8. “Respire” con el pulgar izquierdo durante al menos 30 segundos.
9. “Respira” con el dedo anular de tu mano izquierda durante al menos 30 segundos.
10. “Respira” con el dedo meñique de tu mano izquierda durante al menos 30 segundos.
11. Relaje su mano izquierda y repita los pasos del 1 al 10 con su mano derecha.
12. Repita el ejercicio respirando con los dedos de ambas manos.
13. “Respira” con los dedos de ambas manos durante un rato.
14. Levante ligeramente los genitales, inhale y “respire” a través de todos los huesos de la mano izquierda, incluida la muñeca. Exhala y libera la energía de tus dedos.
15. Repita los pasos 13, 14 para su mano derecha. Repita los ejercicios, “respirando” con ambas manos.