Hơi thở của tủy sống (xương) (Phần 2)

Bạn đã có ý tưởng về “thở tủy sống (xương) và việc thực hành mỗi ngày sẽ trở nên dễ dàng hơn cho bạn”. Ở Phần 1, bạn đã học cách “thở” bằng đầu ngón trỏ. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy hơi ngứa ran ở ngón tay và đôi khi bạn sẽ cảm thấy đau nhói, giống như vết côn trùng cắn. Đây là một dấu hiệu tốt cho thấy việc mở một kênh năng lượng bị chặn. Cảm giác tương tự có thể xảy ra ở những nơi khác. Đừng lo lắng, vì chính thiên nhiên đang chứng kiến ​​sự tiến bộ của bạn.

Tuần này bạn sẽ học cách “thở” bằng các ngón tay và xương còn lại. Yoga Đạo giáo rất chú trọng đến bàn tay, đặc biệt là trong việc thực hành chữa bệnh và xoa bóp. Bàn tay là một công cụ tuyệt vời để hấp thụ và truyền năng lượng. Tôi đã nói rằng “thở tủy sống” ảnh hưởng đến tủy xương. Nó ảnh hưởng như nhau đến bản thân xương và vật liệu nội bào, nơi “lưu trữ” canxi chính trong cơ thể.
Xương có những đặc tính khác thường cũng được chia sẻ bởi các chất khác, chẳng hạn như tinh thể đá. Điện thế của cơ thể quyết định phần lớn đến quá trình trao đổi chất. Xương mang điện tích. Với sự gia tăng áp lực bên trong, lượng điện trong xương tăng theo tỷ lệ thuận. Tính chất hiếm có này của rất ít chất được gọi là áp điện.

“Thở tủy sống (xương)” tạo ra hiệu ứng áp điện trên xương. Bài tập này làm tăng áp lực bên trong và xung quanh xương. Đổi lại, áp suất dư thừa làm tăng sức mạnh của điện tích và quá trình điện khí hóa tổng thể của cơ thể. Đạo giáo gọi hiện tượng này là “điện tích của khí”. Và khí, như bạn biết, là sinh lực của chúng ta.

Vì vậy, y học phương Tây có một lĩnh vực nghiên cứu rộng lớn. Ngoài việc củng cố mô xương và tăng số lượng hồng cầu, phương pháp này có thể được sử dụng để điều trị bệnh thiếu máu và rối loạn hệ tuần hoàn cũng như trong cuộc chiến chống ung thư. Khi điều trị ung thư, bệnh nhân phải trải qua hóa trị, phương pháp này có tác động bất lợi đến tủy xương, phá hủy các tế bào của nó và ngăn cản sự sinh sản của chúng.

Nói cách khác, phương pháp thực hành cụ thể này có thể được cung cấp cho tất cả những ai cần nó.
Sau khi “thở” bằng ngón trỏ, chúng ta hãy thử làm tương tự với ngón giữa. Khi làm việc với ngón tay, bạn phải tuân theo một trình tự nghiêm ngặt. Vì vậy, sau ngón giữa, bạn nên chuyển sang làm việc với ngón cái. Sau khi ngón trỏ, ngón giữa và ngón cái đã “thở”, bạn có thể cảm thấy có sự phóng điện. Đồng thời, một cảm giác ấm áp xuất hiện trong xương.

Tiếp theo, ngón đeo nhẫn “thở” và cuối cùng là ngón út. Khi kết thúc quá trình “thở” của tất cả các ngón tay, năng lượng sẽ chảy vào cổ tay. Nếu bạn thành công trong các bài tập cơ bản (thở bằng ngón tay và bàn tay), thì trong những bài học sau, bạn sẽ có thể làm chủ được hơi thở của toàn bộ hệ thống xương.

“Thở tủy sống (xương)” là một phương pháp chữa bệnh vượt trội của Đạo giáo. Nó hoạt động tốt nhất khi bạn ở trạng thái bình tĩnh, đó là điều kiện tiên quyết để năng lượng xâm nhập vào xương thành công. Hơi thở im lặng xác định “sự im lặng bên trong” và thúc đẩy sự chuyển động của khí.

1. Giơ tay lên như trong tư thế ôm cây.
2. Cảm nhận hoặc tưởng tượng cảm giác lạnh ở đầu ngón trỏ trái (điều này sẽ giúp “thu hút” năng lượng ấm áp từ bên ngoài). Chúng ta sẽ lần lượt làm việc với từng tay.
3. Hít vào như “thở ngược”, kéo nhẹ bộ phận sinh dục và hậu môn (lực đáy chậu) lên trên.
4. Đồng thời, cảm nhận năng lượng ở đầu ngón trỏ trái. “Kéo” dòng năng lượng vào cho đến khi chạm tới khớp.
5. Thở ra, thả lỏng cơ quan sinh dục và hậu môn. Cảm nhận năng lượng phát ra từ đầu ngón trỏ của bạn.
6. Hãy rèn luyện cho đến khi bạn cảm nhận rõ ràng các dòng năng lượng đi vào và đi ra.
7. “Thở” bằng ngón giữa của bàn tay trái trong ít nhất 30 giây.
8. “Thở” bằng ngón tay cái bên trái trong ít nhất 30 giây.
9. “Thở” bằng ngón đeo nhẫn của bàn tay trái trong ít nhất 30 giây.
10. “Thở” bằng ngón út của bàn tay trái trong ít nhất 30 giây.
11. Thư giãn tay trái và lặp lại các bước 1-10 bằng tay phải.
12. Lặp lại bài tập bằng cách thở bằng ngón tay trên cả hai tay.
13. “Thở” bằng các ngón tay của cả hai tay một lúc.
14. Hơi kéo bộ phận sinh dục của bạn lên, hít vào và “thở” qua tất cả các xương của bàn tay trái, bao gồm cả cổ tay. Thở ra và giải phóng năng lượng từ ngón tay của bạn.
15. Lặp lại bước 13, 14 cho tay phải. Lặp lại bài tập, “thở” bằng cả hai tay.