Yếu tố (yếu tố) lửa 6

12. Tích lũy năng lượng ở vùng rốn (xem hình ảnh ở phần trước).

Đàn ông
Đặt lòng bàn tay trái lên rốn và che nó bằng lòng bàn tay phải. Căn chỉnh các luân xa trong lòng bàn tay của bạn (“khoang rồng” và “khoang hổ”). Thực hiện 36 (hoặc 9) chuyển động tròn bằng lòng bàn tay (một vòng tròn tưởng tượng có đường kính 7,5 cm) theo chiều kim đồng hồ (từ trên xuống dưới), tương tự 24 (hoặc 6) lần ngược chiều kim đồng hồ. Với sức mạnh của ý nghĩ, hãy thu thập năng lượng của cơ thể và hướng nó theo hình xoắn ốc đến vùng rốn. Ở lượt cuối cùng nó sẽ thâm nhập vào tầng tan tien phía dưới.

Phụ nữ
Đặt tay phải lên rốn và che nó bằng lòng bàn tay trái. Căn chỉnh các hố rồng và hổ. Thực hiện 36 (hoặc 9) chuyển động tròn bằng lòng bàn tay (một vòng tròn có đường kính 7,5 cm) ngược chiều kim đồng hồ (bắt đầu từ trên xuống), tương tự 24 (hoặc 6) lần theo chiều kim đồng hồ. Với sức mạnh của ý nghĩ, hãy thu thập năng lượng của cơ thể và hướng nó theo hình xoắn ốc đến vùng rốn. Ở lượt cuối cùng nó sẽ thâm nhập vào tầng tan tien phía dưới.