Unsur (elemen) api 6

12. Mengumpulkan energi di daerah pusar (lihat gambar di bagian sebelumnya).

Laki-laki
Letakkan telapak tangan kiri di pusar dan tutupi dengan telapak tangan kanan. Sejajarkan cakra telapak tangan Anda (“rongga naga” dan “rongga harimau”). Lakukan 36 (atau 9) gerakan melingkar dengan telapak tangan (lingkaran imajiner dengan diameter 7,5 cm) searah jarum jam (dari atas ke bawah), sama sebanyak 24 (atau 6) kali berlawanan arah jarum jam. Dengan kekuatan pikiran, kumpulkan energi tubuh dan arahkan secara spiral ke daerah pusar. Pada belokan terakhir, ia harus menembus ke dalam tan tien bagian bawah.

Wanita
Letakkan tangan kanan Anda di pusar dan tutupi dengan telapak tangan kiri. Sejajarkan Lubang Naga dan Harimau. Lakukan 36 (atau 9) gerakan melingkar dengan telapak tangan (lingkaran dengan diameter 7,5 cm) berlawanan arah jarum jam (mulai dari atas), sebanyak 24 (atau 6) kali searah jarum jam. Dengan kekuatan pikiran, kumpulkan energi tubuh dan arahkan secara spiral ke daerah pusar. Pada belokan terakhir, ia harus menembus ke dalam tan tien bagian bawah.