Yanğın elementi (elementi) 6

12. Göbək nahiyəsində enerji toplayın (əvvəlki bölmədəki şəkillərə baxın).

Kişilər
Sol ovucunuzu göbəyinizə qoyun və sağ ovucunuzla örtün. Avuçlarınızın çakralarını hizalayın (“əjdaha boşluğu” və “pələng boşluğu”). Avuçlarınızla (diametri 7,5 sm olan xəyali dairə) saat yönünün əksinə (yuxarıdan aşağıya) 36 (və ya 9) dairəvi hərəkət edin, eyni 24 (və ya 6) dəfə əksinə. Düşüncə gücü ilə bədənin enerjisini toplayın və onu spiral şəklində göbək nahiyəsinə yönəldin. Son döngədə o, aşağı tan tieninə nüfuz etməlidir.

Qadınlar
Sağ əlinizi göbəyinizə qoyun və sol ovucunuzla örtün. Əjdaha və Pələng Boşluqlarını düzəldin. Avuçlarınızla (diametri 7,5 sm olan bir dairə) saat yönünün əksinə (yuxarıdan başlayaraq) 36 (və ya 9) dairəvi hərəkətlər edin, eyni 24 (və ya 6) dəfə saat yönünde. Düşüncə gücü ilə bədənin enerjisini toplayın və onu spiral şəklində göbək nahiyəsinə yönəldin. Son döngədə o, aşağı tan tieninə nüfuz etməlidir.