Sexy Kung Fu - Sacrum Rotation - Davamı

"Sacrumun fırlanması" məşqində xüsusi əhəmiyyət kəsb edən bir tərəfdaşla hərəkətlərin koordinasiyasıdır. Təcrübə edərək, səylərinizi əlaqələndirə bilərsiniz. Eyni zamanda "sakral fırlanma" etməyə çalışın. Bu tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra yavaş-yavaş və yumşaq bir şəkildə bir-birinizə doğru spiral hərəkətlər etməyə davam edin. Şübhə etmirəm ki, təcrübə ilə siz bu məşqi uğurla mənimsəyəcəksiniz, bu, təkcə sağlamlıq üçün faydalı deyil, həm də incə zövq verir.

Bir tərəfdaşla hərəkətlərin əlaqələndirilməsi "cüt inkişaf" metodunun əsasını təşkil edir. Razılaşdırılmamış hərəkətlər xəyal qırıqlığına səbəb olur. Sinxron olarsa
Məsələn, kişinin hərəkəti qadının hərəkətinə əks istiqamətə yönəlibsə, o zaman cinsi harmoniyadan söhbət gedə bilməz və bu, münasibətlərdə ciddi problem yaradır. Xoşbəxtlikdən, siz və tərəfdaşınız bəzi ağlabatan səylər göstərməyə hazırsınızsa, vəziyyət asanlıqla düzəldilə bilər.

Bütün cinsi kunq-fu məşqlərinin əsas məqsədi ahəngdar cinsi münasibətlərə nail olmaqdır.
Sakral fırlanma məşqi, demək olar ki, istənilən vaxt tərəfdaş olmadan həyata keçirilə bilər (ictimaiyyətdə dairəvi hərəkətlər incə olmalıdır). Rəqs edərkən cəhd edin. Oturmuş vəziyyətdə cəhd edin. Xüsusilə uzun müddət ayağa qalxmadan oturmalı olanlar üçün faydalıdır.

Taoist yoqanın neofitləri çox güman ki, sakrumlarının monolit və hərəkətsiz olduğunu və onun beş tərkib hissəsinin bir-biri ilə möhkəm birləşdiyini hiss edəcəklər. Onurğaların hərəkətlilik və elastiklik qazanması üçün vaxt lazımdır. Bu baş verdikdən sonra, belinizdə əhəmiyyətli bir rahatlama və gərginliyin olmaması hiss edəcəksiniz. Onurğa elastiklik əldə edəcək və "mikrokosmik orbit" boyunca dolaşan enerji axını onun yolunda müqavimətlə qarşılaşmayacaq.

Çox vaxt sakrumun "açılması" cinsi əlaqə zamanı özbaşına baş verir, bundan sonra vertebranın sərtliyi və sərtliyi yenidən görünür. Cinsi kunq-fu və mikrokosmik orbitin müxtəlif üsullarını tətbiq etməklə, sakral çakranı tez və səy göstərmədən tapmağı öyrənəcəksiniz.