Seksi Kung Fu - Sakrum Döndürme - Devamı

“Sakrumun dönüşü” egzersizinde özellikle önemli olan, hareketlerin bir partnerle koordinasyonudur. Deney yaparak çabalarınızı koordine edebilirsiniz. Aynı anda “sakral rotasyon” yapmayı deneyin. Bu görevi tamamladıktan sonra yavaşça ve nazikçe birbirinize doğru spiral hareketler yapmaya devam edin. Sadece sağlığa yararlı olmakla kalmayıp aynı zamanda mükemmel bir keyif veren bu egzersizi pratik yaparak başarılı bir şekilde öğreneceğinize hiç şüphem yok.

Hareketlerin bir partnerle koordinasyonu “çift geliştirme” yönteminin temelidir. Koordinasyonsuz hareketler hayal kırıklığına yol açar. Senkron ise
Örneğin erkeğin hareketleri kadının hareketlerinin tersi yönde ise cinsel uyumdan söz edilemez ve bu durum ilişkide ciddi bir sorun yaratır. Neyse ki, siz ve eşiniz makul çabayı göstermeye istekli olursanız, bu durum kolayca çözülebilir.

Tüm cinsel kung fu egzersizlerinin ana hedefi uyumlu cinsel ilişkilere ulaşmaktır.
Sakral rotasyon egzersizi neredeyse her zaman partner olmadan yapılabilir (kamuoyunda dairesel hareketler hafif olmalıdır). Dans ederken deneyin. Oturma pozisyonunda deneyin. Özellikle uzun süre kalkmadan oturmak zorunda kalanlar için faydalıdır.

Taocu yoganın acemileri büyük ihtimalle kuyruk sokumu bölgesinin yekpare ve hareketsiz olduğunu ve beş kurucu omurunun birbiriyle sıkı bir şekilde kaynaştığını hissedeceklerdir. Omurganın hareketlilik ve elastikiyet kazanması zaman alacaktır. Bu gerçekleştiğinde, belinizde önemli bir rahatlama ve gerginlik eksikliği hissedeceksiniz. Omurga esneklik kazanacak ve "mikrokozmik yörünge" boyunca dolaşan enerji akışı, yolu boyunca dirençle karşılaşmayacak.

Çoğu zaman, sakrumun "açılması" cinsel ilişki sırasında kendiliğinden meydana gelir ve ardından omurların sertliği ve sertliği yeniden ortaya çıkar. Çeşitli cinsel kung fu ve mikrokozmik yörünge tekniklerini uygulayarak sakral çakrayı hızlı ve zahmetsizce bulmayı öğreneceksiniz.