De particular importância no exercício de “rotação do sacro” é a coordenação dos movimentos com um parceiro. Ao experimentar, você pode coordenar seus esforços. Tente realizar a “rotação sacral” ao mesmo tempo. Depois de concluir esta tarefa, continue a fazer movimentos espirais lentos e suaves um em direção ao outro. Não tenho dúvidas de que com a prática você dominará com sucesso este exercício, que não só faz bem à saúde, mas também proporciona um prazer extraordinário.
A coordenação dos movimentos com um parceiro é a base do método de “desenvolvimento em pares”. Movimentos descoordenados levam à decepção. Se síncrono
Se, por exemplo, os movimentos do homem são direcionados na direção oposta aos movimentos da mulher, então não pode haver qualquer harmonia sexual, e isso cria um sério problema no relacionamento. Felizmente, a situação pode ser facilmente remediada se você e seu parceiro estiverem dispostos a fazer alguns esforços razoáveis.
Todos os exercícios sexuais de kung fu têm como objetivo principal alcançar relações sexuais harmoniosas.
O exercício de rotação sacral pode ser realizado sem companheiro em quase qualquer momento (em público, os movimentos circulares devem ser sutis). Experimente enquanto dança. Experimente sentado. É especialmente útil para quem fica muito tempo sentado sem se levantar.
Os neófitos da ioga taoísta provavelmente sentirão que seu sacro é monolítico e imóvel, e que suas cinco vértebras constituintes estão firmemente fundidas umas com as outras. Levará algum tempo até que as vértebras ganhem mobilidade e elasticidade. Quando isso acontecer, você sentirá um alívio significativo e uma falta de tensão na região lombar. A coluna adquirirá flexibilidade e o fluxo de energia que circula ao longo da “órbita microcósmica” não encontrará resistência ao longo de seu caminho.
Muitas vezes, a “abertura” do sacro ocorre espontaneamente durante a relação sexual, após o que a rigidez e a rigidez das vértebras reaparecem. Ao praticar várias técnicas de kung fu sexual e órbita microcósmica, você aprenderá a encontrar o chakra sacral com rapidez e facilidade.