Sexy Kung Fu - Rotação do Sacro

Presumo que cada um de vocês saiba como girar os quadris. Esta semana você aprenderá a focar e girar o sacro. Isso não significa que os quadris ficarão imóveis. As rotações circulares do sacro lembram aparafusar um parafuso na parede e têm um efeito estimulante no parceiro. Além disso, consegue-se o controle total sobre os movimentos sexuais e aumenta a sensibilidade aos movimentos do parceiro.

O controle da região sacral é bastante simplificado se for realizado o exercício de “fechar a primeira porta” (pênis ou vagina). “Tendo selado o portão”, você sentirá imediatamente a conexão entre o “primeiro portão” e o sacro. Talvez isso lhe proporcione um forte prazer erótico. Com experiência, você usará este exercício como uma ferramenta para orientar a relação sexual lenta e sensual.

Mais uma vez, gostaria de lembrar aos iniciantes que devem “trancar” apenas a “primeira porta”, ou seja, a abertura do pênis e a ponta do clitóris. Neste caso, a “segunda porta” (base do pênis, paredes vaginais ou diafragma urogenital) permanece “aberta”. A compressão do “segundo portão” impede o movimento do sacro e o “trava”. No entanto, você pode verificar a validade desta afirmação por experiência própria.

A ioga taoísta presta atenção especial ao sacro. Nos exercícios anteriores, você aprendeu a ativar a “bomba sacral” retraindo o cóccix. Para alguns de vocês, esta tarefa pode parecer impossível. Tendo dominado o exercício de “rotação sacral”, você será capaz de fazer a “bomba sacral” quase sem esforço. É importante aprender a realizar movimentos rotacionais do sacro tanto para a direita quanto para a esquerda. Os próprios movimentos lembram um pouco os passos das danças latino-americanas, por exemplo, a lambada. Você precisa começar com movimentos lentos e de pequena amplitude. À medida que o sacro relaxa, a amplitude dos movimentos circulares pode aumentar.

O exercício de rotação sacral é outro método de “desenvolvimento de pares”. Durante o coito, “gire o sacro” para penetrações profundas ou superficiais. Pode ser usado com igual sucesso no início da cópula. Você deve começar com movimentos espirais para a esquerda e depois para a direita. Depois você pode passar para penetrações profundas e superficiais. Para variar, você pode combinar movimentos translacionais com movimentos circulares. A “rotação do sacro” permite diminuir o ritmo da fricção sem reduzir a excitação erótica.

1. Concentre-se no sacro. O sacro está localizado na parte inferior da coluna e é composto por cinco vértebras fundidas, formando uma estrutura óssea de formato triangular.

2. Concentre sua atenção no “primeiro portão” e contraia suavemente os músculos adjacentes a ele. Sinta a conexão energética estabelecida entre o “primeiro portão” e o sacro. Ao mesmo tempo, certifique-se de que os músculos da “segunda porta” (diafragma urogenital) estejam relaxados.

3. Comece a girar o sacro em movimentos circulares em espiral, para a direita e para a esquerda.

4. Aumente gradualmente a amplitude de rotação.