Kung Fu sexy - Xoay xương cùng

Tôi cho rằng mỗi bạn đều biết cách xoay hông. Tuần này bạn sẽ học cách tập trung và xoay xương cùng của mình. Điều này không có nghĩa là hông sẽ bất động. Xoay tròn của xương cùng gợi nhớ đến việc vặn một chiếc đinh vít vào tường, chúng có tác dụng kích thích đối tác. Ngoài ra, đạt được sự kiểm soát hoàn toàn đối với các chuyển động tình dục và độ nhạy cảm với các chuyển động của bạn tình cũng tăng lên.

Việc kiểm soát vùng xương cùng được đơn giản hóa rất nhiều nếu thực hiện bài tập “đóng cổng đầu tiên” (dương vật hoặc âm đạo). “Đã phong ấn cánh cổng”, bạn sẽ cảm nhận được ngay mối liên hệ giữa “cổng đầu tiên” và xương cùng. Có lẽ điều này sẽ mang lại cho bạn niềm vui khiêu dâm mạnh mẽ. Với kinh nghiệm, bạn sẽ sử dụng bài tập này như một công cụ để hướng dẫn cách giao hợp chậm rãi và gợi cảm.

Một lần nữa, tôi xin nhắc lại những người mới bắt đầu rằng họ chỉ nên “khóa” “cổng đầu tiên”, tức là lỗ mở của dương vật và đầu âm vật. Trong trường hợp này, “cổng thứ hai” (gốc dương vật, thành âm đạo hoặc cơ hoành niệu dục) vẫn “mở”. Việc nén “cổng thứ hai” ngăn cản sự chuyển động của xương cùng và “khóa” nó. Tuy nhiên, bạn có thể xác minh tính xác thực của tuyên bố này từ kinh nghiệm của chính mình.

Yoga Đạo giáo đặc biệt chú ý đến xương cùng. Trong các bài tập trước, bạn đã học cách kích hoạt “bơm xương cùng” bằng cách rút xương cụt lại. Đối với một số bạn, nhiệm vụ này có vẻ bất khả thi. Sau khi thành thạo bài tập "xoay xương cùng", bạn sẽ có thể thực hiện "bơm xương cùng" mà hầu như không cần nỗ lực. Điều quan trọng là phải học cách thực hiện các chuyển động quay của xương cùng cả bên phải và bên trái. Bản thân các động tác phần nào gợi nhớ đến các bước nhảy của Mỹ Latinh, chẳng hạn như lambada. Bạn cần bắt đầu với những chuyển động chậm với biên độ nhỏ. Khi xương cùng thư giãn, biên độ của chuyển động tròn có thể tăng lên.

Bài tập xoay xương cùng là một phương pháp “phát triển cặp đôi” khác. Trong quá trình giao hợp, hãy “xoay xương cùng” để thâm nhập sâu hoặc hời hợt. Nó có thể được sử dụng với mức độ thành công như nhau khi bắt đầu giao hợp. Bạn nên bắt đầu với các chuyển động xoắn ốc sang trái, sau đó sang phải. Sau đó, bạn có thể chuyển sang thâm nhập sâu và hời hợt. Để đa dạng, bạn có thể kết hợp chuyển động tịnh tiến với chuyển động tròn. “Xoay xương cùng” cho phép bạn làm chậm nhịp độ ma sát mà không làm giảm hưng phấn tình dục.

1. Tập trung vào xương cùng. Xương cùng nằm ở phần dưới của cột sống và bao gồm năm đốt sống hợp nhất, tạo thành cấu trúc xương hình tam giác.

2. Tập trung sự chú ý vào “cổng đầu tiên” và nhẹ nhàng siết chặt các cơ lân cận. Cảm nhận sự kết nối năng lượng đã được thiết lập giữa “cổng đầu tiên” và xương cùng. Đồng thời, đảm bảo các cơ của “cửa thứ hai” (cơ hoành niệu dục) được thả lỏng.

3. Bắt đầu xoay xương cùng theo chuyển động tròn theo hình xoắn ốc, sang phải và sang trái.

4. Tăng dần biên độ quay.