Kung Fu Seksi - Rotasi Sakrum

Saya berasumsi Anda masing-masing tahu cara memutar pinggul Anda. Minggu ini Anda akan belajar untuk fokus dan memutar sakrum Anda. Ini tidak berarti pinggul tidak akan bergerak. Rotasi melingkar pada sakrum mengingatkan kita pada memasang sekrup ke dinding; mereka memiliki efek merangsang pada pasangan. Selain itu, kontrol penuh atas gerakan seksual tercapai dan kepekaan terhadap gerakan pasangan meningkat.

Kontrol daerah sakral sangat disederhanakan jika latihan “menutup gerbang pertama” (penis atau vagina) dilakukan. “Setelah menutup pintu gerbang”, Anda akan segera merasakan hubungan antara “gerbang pertama” dan sakrum. Mungkin ini akan memberi Anda kenikmatan erotis yang kuat. Dengan pengalaman, Anda akan menggunakan latihan ini sebagai alat untuk memandu hubungan seksual yang lambat dan sensual.

Sekali lagi, saya ingin mengingatkan para pemula bahwa mereka sebaiknya hanya “mengunci” “gerbang pertama”, yaitu bukaan penis dan ujung klitoris. Dalam hal ini, “gerbang kedua” (pangkal penis, dinding vagina atau diafragma urogenital) tetap “terbuka”. Kompresi “gerbang kedua” mencegah pergerakan sakrum dan “menguncinya”. Namun, Anda dapat memverifikasi validitas pernyataan ini dari pengalaman Anda sendiri.

Yoga Tao memberikan perhatian khusus pada sakrum. Pada latihan sebelumnya, Anda belajar mengaktifkan “pompa sakral” dengan menarik kembali tulang ekor. Bagi sebagian dari Anda, tugas ini mungkin tampak mustahil. Setelah menguasai latihan “rotasi sakral”, Anda akan dapat melakukan “pompa sakral” hampir tanpa usaha. Penting untuk mempelajari cara melakukan gerakan rotasi sakrum ke kanan dan ke kiri. Gerakannya sendiri agak mengingatkan pada langkah-langkah tarian Amerika Latin, misalnya lambada. Anda harus memulai dengan gerakan lambat dengan amplitudo kecil. Saat sakrum berelaksasi, amplitudo gerakan melingkar dapat ditingkatkan.

Latihan rotasi sakral adalah metode lain dari “pengembangan pasangan.” Selama senggama, “putar sakrum” untuk penetrasi yang dalam atau dangkal. Ini dapat digunakan dengan keberhasilan yang sama pada awal sanggama. Anda harus mulai dengan gerakan spiral ke kiri, lalu ke kanan. Kemudian Anda bisa beralih ke penetrasi yang dalam dan dangkal. Untuk variasi, Anda bisa menggabungkan gerakan translasi dengan gerakan melingkar. "Rotasi sakrum" memungkinkan Anda memperlambat ritme gesekan tanpa mengurangi gairah erotis.

1. Fokus pada sakrum. Sakrum terletak di bagian bawah tulang belakang dan terdiri dari lima ruas tulang belakang yang menyatu sehingga membentuk struktur tulang berbentuk segitiga.

2. Fokuskan perhatian Anda pada “gerbang pertama” dan remas perlahan otot-otot yang berdekatan dengannya. Rasakan hubungan energik yang terjalin antara “gerbang pertama” dan sakrum. Pada saat yang sama, pastikan otot-otot “gerbang kedua” (diafragma urogenital) dalam keadaan rileks.

3. Mulailah memutar sakrum dengan gerakan memutar secara spiral, ke kanan dan ke kiri.

4. Tingkatkan amplitudo rotasi secara bertahap.