Sexy Kung Fu - Ristiluun kierto

Oletan, että jokainen teistä tietää, kuinka lantiota pyöritetään. Tällä viikolla opit keskittymään ristiluun ja kiertämään sitä. Tämä ei tarkoita, että lonkat olisivat liikkumattomia. Ristiluun pyöreät kierrokset muistuttavat ruuvin ruuvaamista seinään, niillä on stimuloiva vaikutus kumppaniin. Lisäksi saavutetaan täydellinen seksuaalisten liikkeiden hallinta ja herkkyys kumppanin liikkeille lisääntyy.

Ristiluun alueen hallinta yksinkertaistuu huomattavasti, jos suoritetaan harjoitus "ensimmäisen portin sulkeminen" (penis tai emätin). "Sinetöityäsi portin" tunnet välittömästi yhteyden "ensimmäisen portin" ja ristiluun välillä. Ehkä tämä antaa sinulle voimakkaan eroottisen nautinnon. Kokemuksella käytät tätä harjoitusta työkaluna ohjaamaan hidasta ja aistillista yhdyntää.

Haluaisin vielä kerran muistuttaa aloittelijoita, että heidän tulee "lukita" vain "ensimmäinen portti", eli peniksen aukko ja klitoriksen kärki. Tässä tapauksessa "toinen portti" (peniksen pohja, emättimen seinämät tai urogenitaalinen pallea) pysyy "avoinna". "Toisen portin" puristus estää ristiluun liikkeen ja "lukitsee" sen. Voit kuitenkin varmistaa tämän väitteen paikkansapitävyyden omalla kokemuksellasi.

Taolaisessa joogassa kiinnitetään erityistä huomiota ristiluuhun. Aiemmissa harjoituksissa opit aktivoimaan "sakraalipumpun" vetämällä häntäluuta sisään. Joillekin teistä tämä tehtävä saattaa tuntua mahdottomalta. Kun olet oppinut "sakraalikierto" -harjoituksen, pystyt tekemään "sakraalipumpun" melkein ilman vaivaa. On tärkeää oppia suorittamaan ristiluun pyöriviä liikkeitä sekä oikealle että vasemmalle. Itse liikkeet muistuttavat jossain määrin latinalaisamerikkalaisten tanssien, esimerkiksi lambada, askeleita. Sinun on aloitettava hitailla liikkeillä pienellä amplitudilla. Ristiluun rentoutuessa pyöreän liikkeen amplitudia voidaan lisätä.

Sakraalikiertoharjoitus on toinen "parien kehittämisen" menetelmä. Yhdistelmän aikana "käännä ristiluua" syviin tai pinnallisiin tunkeutumiseen. Sitä voidaan käyttää yhtä menestyksekkäästi parittelun alussa. Sinun tulee aloittaa spiraaliliikkeillä vasemmalle, sitten oikealle. Sitten voit siirtyä syviin ja pinnallisiin tunkeutumiseen. Monimuotoisuuden vuoksi voit yhdistää translaatioliikkeitä pyöreisiin liikkeisiin. "Ristiluun kierto" mahdollistaa kitkan rytmin hidastamisen vähentämättä eroottista kiihottumista.

1. Keskity ristiluuhun. Ristiluu sijaitsee selkärangan alaosassa ja koostuu viidestä yhteensulautuneesta nikamasta, jotka muodostavat kolmion muotoisen luurakenteen.

2. Keskitä huomiosi "ensimmäiseen porttiin" ja purista varovasti sen vieressä olevia lihaksia. Tunne vakiintunut energinen yhteys "ensimmäisen portin" ja ristiluun välillä. Varmista samalla, että "toisen portin" (urogenitaalisen pallean) lihakset ovat rentoutuneet.

3. Aloita ristiluun pyörittäminen pyörivin liikkein spiraalimaisesti oikealle ja vasemmalle.

4. Kasvata asteittain pyörimisen amplitudia.