Sexy Kung Fu - Rotación del sacro

Supongo que cada uno de ustedes sabe cómo rotar las caderas. Esta semana aprenderá a concentrarse y rotar su sacro. Esto no significa que las caderas estarán inmóviles. Las rotaciones circulares del sacro recuerdan a atornillar un tornillo en la pared y tienen un efecto estimulante en la pareja. Además, se consigue un control total sobre los movimientos sexuales y aumenta la sensibilidad a los movimientos de la pareja.

El control de la región sacra se simplifica enormemente si se realiza el ejercicio de “cerrar la primera puerta” (pene o vagina). "Habiendo sellado la puerta", inmediatamente sentirás la conexión entre la "primera puerta" y el sacro. Quizás esto le proporcione un fuerte placer erótico. Con experiencia, utilizarás este ejercicio como herramienta para guiar las relaciones sexuales lentas y sensuales.

Una vez más, me gustaría recordar a los principiantes que sólo deben "cerrar" la "primera puerta", es decir, la abertura del pene y la punta del clítoris. En este caso, la “segunda puerta” (base del pene, paredes vaginales o diafragma urogenital) permanece “abierta”. La compresión de la "segunda puerta" impide el movimiento del sacro y lo "bloquea". Sin embargo, puedes verificar la validez de esta afirmación a partir de tu propia experiencia.

El yoga taoísta presta especial atención al sacro. En ejercicios anteriores, aprendiste a activar la “bomba sacra” retrayendo el coxis. Para algunos de ustedes, esta tarea puede parecer imposible. Una vez que domine el ejercicio de “rotación sacra”, podrá realizar la “bomba sacra” casi sin esfuerzo. Es importante aprender a realizar movimientos de rotación del sacro tanto hacia la derecha como hacia la izquierda. Los movimientos en sí recuerdan un poco a los pasos de los bailes latinoamericanos, por ejemplo la lambada. Debes comenzar con movimientos lentos y de pequeña amplitud. A medida que el sacro se relaja, se puede aumentar la amplitud de los movimientos circulares.

El ejercicio de rotación sacra es otro método de "desarrollo de la pareja". Durante el coito, “rote el sacro” para penetraciones profundas o superficiales. Puede utilizarse con igual éxito al inicio de la cópula. Debes comenzar con movimientos en espiral hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Luego puedes pasar a penetraciones profundas y superficiales. Para variar, puede combinar movimientos de traslación con movimientos circulares. La “rotación del sacro” le permite ralentizar el ritmo de fricción sin reducir la excitación erótica.

1. Concéntrate en el sacro. El sacro se encuentra en la parte inferior de la columna y consta de cinco vértebras fusionadas, formando una estructura ósea de forma triangular.

2. Centra tu atención en la “primera puerta” y aprieta suavemente los músculos adyacentes. Siente la conexión energética establecida entre la “primera puerta” y el sacro. Al mismo tiempo, asegúrese de que los músculos de la "segunda puerta" (diafragma urogenital) estén relajados.

3. Comience a rotar el sacro con un movimiento circular en espiral, hacia la derecha y hacia la izquierda.

4. Aumente gradualmente la amplitud de rotación.