Respiración del cabello (Parte 4) Continuación

Los taoístas consideran que los riñones son un "depósito" de energía sexual, cuyo exceso se acumula en el vello facial y puede utilizarse mediante el ejercicio de "respiración del vello facial". La relación entre los riñones y los oídos se basa en su similitud externa.

Este ejercicio aumenta significativamente la cantidad de Jing Qi en los riñones. Con la experiencia te darás cuenta de la importancia del Jing Qi como fuerza determinante en la transformación y sublimación de la energía sexual en energía vital. Al mismo tiempo, reconsiderará significativamente su actitud hacia la vida sexual y ésta se enriquecerá significativamente con nuevas experiencias. Suena tentador, ¿no?
Al tener las habilidades de “respiración del vello” en la cabeza, las axilas y el área púbica, puedes dominar fácilmente el ejercicio de “respiración del vello facial”. Este pelo le crece a casi todo el mundo. Los hombres pueden dejarse crecer la barba. Los rostros de las mujeres también tienen un plumón claro. Si te afeitas la cara, respiras a través de las raíces de tu cabello o de los poros de tu piel.

1. Comience el ejercicio haciendo una “respiración capilar” en la cabeza, las axilas y la zona púbica.

2. Concéntrate en el vello facial. Las sensaciones dependerán del tipo de cabello que tengas: grueso o escaso.

3. Inhale lentamente utilizando la respiración inversa (o la respiración abdominal, si así lo prefiere). Siente cómo la energía de tu cara y barbilla pasa a tu boca.

4. Exhala y siente cómo la energía pasa a través del cabello, sin pasar por la piel.

5. Continúe respirando en su cabello por un minuto.

6. En la siguiente exhalación, imagina cómo se concentra la energía en la boca. Mientras inhala, continúa saliendo de su vello facial. El proceso se puede acelerar chupando la lengua y chupando ligeramente las mejillas. Permanece en este estado durante 30 segundos.

7. Para aumentar la cantidad de saliva en la boca, realiza nueve movimientos circulares con la lengua entre los labios y los dientes y seis movimientos circulares con la punta de la lengua entre los dientes en dirección opuesta. Si tu boca permanece seca, repite el ejercicio aumentando el número de movimientos de la lengua en ambas direcciones.

8. Siente la energía del vello de la cabeza, axilas, zona púbica y cara mezclándose con la saliva. Para una mejor “mezcla”, mueva la mandíbula inferior varias veces, como si masticara saliva.

9. Presione la punta de la lengua contra la encía inferior y su parte media contra el paladar superior.

10. Meta la barbilla hacia adentro y, manteniendo la espalda y el cuello rectos, trague saliva con un sonido característico. Siente la energía
desciende al estómago. Siente cómo la zona inferior del tan tien se vuelve más cálida y se llena de exceso de energía. Si se desea, se puede "conducir" varias veces a lo largo de la "órbita microcósmica".

11. Frote las palmas de las manos hasta que estén calientes y masajee su cara.

12. Haz diez palmaditas con el dorso del puño en la zona del riñón.

13. Vuelva a calentar las palmas y colóquelas en la zona de los riñones. Mueva las palmas de las manos hacia arriba y hacia abajo durante unos segundos.