Дихання волосся (Частина 4) Продовження

Даоси вважають нирки "сховищем" сексуальної енергії, надлишок якої акумулюється у волосяному покриві обличчя і може бути використаний за допомогою вправи "дихання волосся на обличчі". Взаємозв'язок нирок і вух ґрунтується на їх зовнішній схожості.

Ця вправа значно збільшує кількість цзин ци в нирках. З досвідом ви усвідомлюєте значущість цзин ци як визначальної сили у трансформації та сублімації сексуальної енергії у життєву енергію. У той же час ви суттєво перегляньте своє ставлення до статевого життя, і воно значно збагатиться новим досвідом. Звучить привабливо, чи не так?
Маючи навички «дихання волосся» на голові, в пахвах і на лобку, ви без особливих зусиль освоїте вправу «дихання волосся на обличчі». Це волосся росте практично у всіх. Чоловіки можуть відростити бороду. На обличчях жінок є легкий пушок. Якщо ви голите обличчя, дихайте корінням волосся або порами шкіри.

1. Почніть вправу з «дихання волосся» на голові, пахвах і на лобку.

2. Зосередьтеся на волоссі обличчя. Відчуття залежатимуть від того, який у вас волосяний покрив – густий чи рідкісний.

3. Повільно вдихніть за типом «зворотне дихання» (або «черевне дихання», якщо воно більше підходить). Відчуйте, як енергія з обличчя та підборіддя переходить у рот.

4. Зробіть видих і відчуйте, як енергія, минаючи шкіру, проходить крізь волосся.

5. Продовжуйте дихати волоссям протягом хвилини.

6. На наступному видиху уявіть, як енергія зосереджується у роті. На вдиху вона продовжує надходити з волосся на обличчі. Процес можна прискорити, смоктаючи мову і злегка втягуючи щоки. Залишайтеся у такому стані 30 секунд.

7. Для збільшення кількості слини в роті зробіть дев'ять кругових рухів язиком між губами та зубами та шість кругових рухів кінчиком язика між зубами у протилежному напрямку. Якщо рот залишається сухим, повторіть вправу, збільшивши кількість рухів язиком в обох напрямках.

8. Відчуйте, як енергія волосся на голові, пахвах, на лобку і на обличчі поєднується зі слиною. Для кращого перемішування кілька разів посувайте нижньою щелепою, як би пережовуючи слину.

9. Притисніть кінчик язика до нижньої ясна, а його середню частину - до верхнього піднебіння.

10. Втягніть підборіддя і, тримаючи спину та шию прямо, проковтніть слину з характерним звуком. Відчуйте, як енергія
опускається у шлунок. Відчуйте, як теплішає та наповнюється надмірною енергією нижня область данина-тянь. За бажання її можна «прогнати» кілька разів по «мікрокосмічній орбіті».

11. Потріть долоні один про одного, доки не потеплішають, і зробіть масаж обличчя.

12. Зробіть десять поплескування тильною стороною кулака по ділянці нирок.

13. Знову розігрійте долоні та накладіть їх на ділянку нирок. Кілька секунд рухайте долонями вгору-вниз.