Сексуальне кунг-фу - Обертання водяного млина інь-ян Частина 4 - Промивання серця

Минулого тижня я говорив, що середня область данина-тянь фактично включає дві зони, перша з яких розташована на рівні сонячного сплетення, друга - на рівні серцевої чакри.

Даоси вважають серце центром, який контролює емоційний стан. Коли людина спокійна, спокійне і серце. Коли його збуджено, воно теж збуджене. Страх змушує серце посилено битися.

Як тільки ви навчитеся керувати серцем, ви зможете контролювати свій емоційний стан. Очищення і «спустошення» серця означає очищення та звільнення його від негативних емоцій.

Згідно даоської теорії, серце та нирки забезпечують електромагнітну рівновагу в людському тілі. Елемент вогню у серці компенсує елемент води у нирках. Таким чином, серце та нирки служать як трансформатори та акумулятори.

Якщо в результаті стресової ситуації, напруги, роздратування або хвороби в серці накопичилося дуже багато спека (надлишок ян), то в нирках накопичилося дуже багато холоду (інь). Вправа цього тижня допоможе встановити рівновагу між гарячою та холодною енергіями (ян та інь) серця та нирок.

Коли ви напружені або збуджені, серце так і «рветься з грудей». І навпаки, коли ви розслаблені, забуваєте про нього. Отже, контролюючи емоції, ви допомагаєте своєму серцю та заспокоюєтеся самі.

Надмірний холод у нирках надає негативний вплив не тільки на серце, а й на поперекові м'язи, розташовані внизу спини. Поперекові м'язи не виносять холоду. Холод у нирках робить їх напруженими та змушує скорочуватися, а це порушує збалансованість в організмі та викликає проблеми з диханням та опорно-руховим апаратом.

Цього тижня ми займемося частковим вирішенням цієї проблеми за допомогою розігріву м'язів попереку.

Перед тим як розпочати вправу «промивання серця», слід вимовити серцевий лікувальний звук. Таким чином нейтралізується надлишковий жар у серці. Надлишкова гаряча енергія посилається в нирки, вони розігріваються і своєю чергою посилають тепло в поперекові м'язи.

Далі тепло опускається в яєчка або яєчники, потім приводиться в дію водяний млин інь-ян, від якого енергія піднімається в точку жиа-пе, розташовану навпроти серцевої чакри в центрі грудей і заповнює серцевий центр (чакру). Далі увага перемикається на передню частину корпусу, де енергія тече функціональним каналом, спускається до «водяних колес» і знову піднімається до серцевого центру, утворюючи у вашому тілі чергову «мікроорбіту». Вправу можна виконувати стоячи, сидячи чи лежачи.

1. На видиху промовте серцевий лікувальний звук «х-а-у-у-у-у».
2. Відчуйте, як серце розслабляється і «відходить» у глиб грудної клітки. Повторіть цілющий звук не менше трьох разів.
3. Відчуйте, як жар залишає серце. Подумки спрямуйте гарячу енергію в хребет.
4. Відчуйте, як жар опускається в нирки по хребту. Відчуйте у нирках тепло.
5. На видиху гаряча енергія залишає нирки і спрямовується в нижню область спини, область поперекових м'язів.
6. Відчуйте, як теплішає та розслабляється поперек.
7. Повторіть вправу 2-3 рази.
8. Думковим зусиллям спрямуйте гарячу енергію в яєчка або яєчники.
9. Зосередьте увагу (внутрішній зір) на водяному млині. Спостерігайте, як хлопчик у золотій мантії та дівчинка у срібній сукні обертають ногами «водяні колеса».
10. За допомогою внутрішнього зору і обертання очей спрямуйте сексуальну енергію з області яєчок (яєчників) вгору, в промежину.
11. Зробіть вдих і спрямуйте сексуальну енергію вгору від промежини через сакральний отвір і криж, минаючи точки мінь-мень, чи-чунь (Т-11), позаду сонячного сплетення в точку жиа-пе (Т-5), розташовану в центрі грудини .
12. Уявіть котел у серцевому центрі.
13. На видиху злийте сексуальну енергію з точки жиа-пе в «котел» серцевого центру («промивання серця»). Весь цей час допомагайте руху енергії «обертанням» очей.
14. Зверніть увагу (внутрішній зір) з функціонального каналу на «водяні колеса» в області яєчок або яєчників.
15. Заповніть запас сексуальної енергії та повторіть пункти 9-14.
16. Виконайте вправу щонайменше шість разів.