Respiration des cheveux (Partie 4) Suite

Les taoïstes considèrent les reins comme un « réservoir » d’énergie sexuelle, dont l’excès s’accumule dans les poils du visage et peut être utilisé grâce à l’exercice de « respiration des poils du visage ». La relation entre les reins et les oreilles repose sur leur similitude externe.

Cet exercice augmente considérablement la quantité de Jing Qi dans les reins. Avec l’expérience, vous vous rendrez compte de l’importance du Jing Qi comme force déterminante dans la transformation et la sublimation de l’énergie sexuelle en énergie vitale. Dans le même temps, vous reconsidérerez considérablement votre attitude envers la vie sexuelle, et celle-ci s'enrichira considérablement de nouvelles expériences. Cela semble tentant, n'est-ce pas ?
Ayant les compétences de « respiration des poils » sur la tête, les aisselles et la région pubienne, vous pouvez facilement maîtriser l'exercice de « respiration des poils du visage ». Ces cheveux poussent sur presque tout le monde. Les hommes peuvent se laisser pousser la barbe. Les visages des femmes sont également éclairés. Si vous vous rasez le visage, vous respirez par la racine de vos cheveux ou par les pores de votre peau.

1. Commencez l’exercice par une « respiration capillaire » sur la tête, les aisselles et la zone pubienne.

2. Concentrez-vous sur les poils du visage. Les sensations dépendront du type de cheveux que vous avez : épais ou clairsemés.

3. Inspirez lentement en utilisant la respiration inversée (ou la respiration abdominale, si c'est ce que vous préférez). Ressentez comment l'énergie de votre visage et de votre menton se déplace vers votre bouche.

4. Expirez et ressentez comment l'énergie passe à travers les cheveux, en contournant la peau.

5. Continuez à respirer dans vos cheveux pendant une minute.

6. Lors de la prochaine expiration, imaginez comment l'énergie est concentrée dans la bouche. Lorsque vous inspirez, cela continue à provenir des poils de votre visage. Le processus peut être accéléré en suçant la langue et en suçant légèrement les joues. Restez dans cet état pendant 30 secondes.

7. Pour augmenter la quantité de salive dans votre bouche, effectuez neuf mouvements circulaires avec votre langue entre vos lèvres et vos dents et six mouvements circulaires avec le bout de votre langue entre vos dents dans la direction opposée. Si votre bouche reste sèche, répétez l'exercice en augmentant le nombre de mouvements de langue dans les deux sens.

8. Ressentez l'énergie des cheveux sur votre tête, vos aisselles, votre zone pubienne et votre visage se mélangeant à la salive. Pour un meilleur « mélange », bougez votre mâchoire inférieure plusieurs fois, comme si vous mâchiez de la salive.

9. Appuyez le bout de votre langue contre la gencive inférieure et sa partie médiane contre le palais supérieur.

10. Rentrez votre menton et, en gardant le dos et le cou droits, avalez la salive avec un son caractéristique. Ressentez l'énergie
descend dans l'estomac. Sentez comment la zone inférieure du tan tien devient plus chaude et remplie d'énergie excédentaire. Si vous le souhaitez, il peut être « piloté » plusieurs fois le long de « l'orbite microcosmique ».

11. Frottez vos paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et massez votre visage.

12. Faites dix tapotements avec le dos de votre poing sur la région des reins.

13. Réchauffez à nouveau vos paumes et placez-les sur la zone des reins. Déplacez vos paumes de haut en bas pendant quelques secondes.