Дишането на косата (част 4) Продължение

Даоистите смятат бъбреците за „хранилище“ на сексуална енергия, чийто излишък се натрупва в окосмяването по лицето и може да се използва чрез упражнението „дишане на окосмяването по лицето“. Връзката между бъбреците и ушите се основава на външното им сходство.

Това упражнение значително увеличава количеството Jing Qi в бъбреците. С придобиването на опит ще осъзнаете значението на Джинг Ци като определяща сила в трансформацията и сублимацията на сексуалната енергия в жизнена енергия. В същото време значително ще преразгледате отношението си към сексуалния живот и той ще бъде значително обогатен с нови преживявания. Звучи примамливо, нали?
Имайки умения за „дишане на косата“ на главата, подмишниците и пубиса, можете лесно да овладеете упражнението „дишане на косата на лицето“. Тази коса расте на почти всички. Мъжете могат да си пуснат брада. Женските лица също имат светъл пух. Ако бръснете лицето си, вие дишате през корените на косата или порите на кожата си.

1. Започнете упражнението с „дишане на косата“ на главата, подмишниците и пубиса.

2. Фокусирайте се върху окосмяването по лицето. Усещанията ще зависят от това каква коса имате - гъста или рядка.

3. Вдишайте бавно, като използвате обратно дишане (или коремно дишане, ако предпочитате това). Почувствайте как енергията от лицето и брадичката ви се движи в устата ви.

4. Издишайте и усетете как енергията преминава през косата, заобикаляйки кожата.

5. Продължете да дишате в косата си за минута.

6. При следващото издишване си представете как енергията се концентрира в устата. Докато вдишвате, той продължава да идва от косата на лицето ви. Процесът може да се ускори чрез засмукване на езика и леко засмукване на бузите. Останете в това състояние за 30 секунди.

7. За да увеличите количеството слюнка в устата си, направете девет кръгови движения с език между устните и зъбите и шест кръгови движения с върха на езика между зъбите в обратна посока. Ако устата ви остане суха, повторете упражнението, като увеличите броя на движенията на езика в двете посоки.

8. Почувствайте как енергията на косата на главата, подмишниците, пубиса и лицето се смесва със слюнка. За по-добро „смесване“ преместете долната си челюст няколко пъти, сякаш дъвчете слюнка.

9. Притиснете върха на езика към долната дъвка, а средната му част към горното небце.

10. Приберете брадичката си и, като държите гърба и врата изправени, преглъщайте слюнката с характерен звук. Почувствайте енергията
слиза в стомаха. Почувствайте как долната част на тен тиен става по-топла и се изпълва с излишна енергия. При желание може да се „кара” няколко пъти по „микрокосмическата орбита”.

11. Разтрийте дланите си една в друга, докато се затоплят и масажирайте лицето си.

12. Направете десет потупвания с гърба на юмрука в областта на бъбреците.

13. Затоплете отново дланите си и ги поставете върху областта на бъбреците. Движете дланите си нагоре и надолу за няколко секунди.