Respirazione dei capelli (Parte 4) Continua

I taoisti considerano i reni un “deposito” di energia sessuale, il cui eccesso si accumula nei peli del viso e può essere utilizzato attraverso l'esercizio della “respirazione dei peli del viso”. La relazione tra i reni e le orecchie si basa sulla loro somiglianza esterna.

Questo esercizio aumenta significativamente la quantità di Jing Qi nei reni. Con l'esperienza ti renderai conto dell'importanza del Jing Qi come forza determinante nella trasformazione e sublimazione dell'energia sessuale in energia vitale. Allo stesso tempo, riconsidererai in modo significativo il tuo atteggiamento nei confronti della vita sessuale e sarà significativamente arricchito con nuove esperienze. Sembra allettante, vero?
Avendo l'abilità di "respirare i peli del viso" sulla testa, sulle ascelle e nella zona pubica, puoi facilmente padroneggiare l'esercizio di "respirazione dei peli del viso". Questi capelli crescono su quasi tutti. Gli uomini possono farsi crescere la barba. Anche i volti delle donne hanno una leggera peluria. Se ti radi il viso, respiri attraverso le radici dei tuoi capelli o i pori della tua pelle.

1. Inizia l'esercizio “respirando i capelli” sulla testa, sulle ascelle e sulla zona pubica.

2. Concentrati sui peli del viso. Le sensazioni dipenderanno dal tipo di capelli che hai: spessi o radi.

3. Inspira lentamente utilizzando la respirazione inversa (o la respirazione addominale, se è ciò che preferisci). Senti come l'energia dal tuo viso e dal tuo mento si muove nella tua bocca.

4. Espira e senti come l'energia passa attraverso i capelli, aggirando la pelle.

5. Continua a respirare nei capelli per un minuto.

6. Alla successiva espirazione, immagina come l'energia è concentrata nella bocca. Mentre inspiri, continua a fuoriuscire dai peli del viso. Il processo può essere accelerato succhiando la lingua e succhiando leggermente le guance. Rimani in questo stato per 30 secondi.

7. Per aumentare la quantità di saliva in bocca, esegui nove movimenti circolari con la lingua tra le labbra e i denti e sei movimenti circolari con la punta della lingua tra i denti nella direzione opposta. Se la bocca rimane secca, ripeti l'esercizio aumentando il numero di movimenti della lingua in entrambe le direzioni.

8. Senti l'energia dei capelli sulla testa, sulle ascelle, sulla zona pubica e sul viso mescolati con la saliva. Per una migliore “miscelazione”, muovi più volte la mascella inferiore, come se masticassi la saliva.

9. Premi la punta della lingua contro la gengiva inferiore e la sua parte centrale contro il palato superiore.

10. Piega il mento e, mantenendo la schiena e il collo dritti, deglutisci la saliva con un suono caratteristico. Senti l'energia
scende nello stomaco. Senti come la zona inferiore del tan tien diventa più calda e piena di energia in eccesso. Se lo si desidera, può essere “guidato” più volte lungo l’“orbita microcosmica”.

11. Strofina i palmi delle mani finché sono caldi e massaggia il viso.

12. Fai dieci colpetti con il dorso del pugno sulla zona dei reni.

13. Riscalda nuovamente i palmi delle mani e posizionali sulla zona dei reni. Muovi i palmi delle mani su e giù per alcuni secondi.