Sexy Kung Fu - Rotace křížové kosti

Předpokládám, že každý z vás ví, jak točit boky. Tento týden se naučíte soustředit a otáčet křížovou kost. To neznamená, že boky budou nehybné. Kruhové rotace křížové kosti připomínají zašroubování šroubu do stěny, působí na partnera stimulačně. Kromě toho je dosaženo úplné kontroly nad sexuálními pohyby a zvyšuje se citlivost na pohyby partnera.

Ovládání sakrální oblasti je výrazně zjednodušeno, pokud se provádí cvičení „zavírání první brány“ (penis nebo vagína). „Po zapečetění brány“ okamžitě ucítíte spojení mezi „první bránou“ a křížovou kostí. Možná vám to poskytne silné erotické potěšení. Se zkušenostmi budete toto cvičení používat jako nástroj k vedení pomalého a smyslného pohlavního styku.

Ještě jednou bych chtěl začátečníkům připomenout, že by měli „zamknout“ pouze „první bránu“, tedy otevření penisu a špičku klitorisu. V tomto případě zůstává „druhá brána“ (základna penisu, poševní stěny nebo urogenitální bránice) „otevřená“. Komprese „druhé brány“ zabraňuje pohybu křížové kosti a „uzamyká“ ji. Platnost tohoto tvrzení si však můžete ověřit z vlastní zkušenosti.

Taoistická jóga věnuje zvláštní pozornost křížové kosti. V předchozích cvičeních jste se naučili aktivovat „sakrální pumpu“ zatažením ocasní kosti. Některým z vás se tento úkol může zdát nemožný. Po zvládnutí cvičení „sakrální rotace“ budete schopni provádět „sakrální pumpu“ téměř bez námahy. Je důležité naučit se provádět rotační pohyby křížové kosti jak doprava, tak doleva. Samotné pohyby tak trochu připomínají kroky latinskoamerických tanců, například lambada. Musíte začít pomalými pohyby s malou amplitudou. Jak se křížová kost uvolňuje, může se zvýšit amplituda krouživých pohybů.

Cvičení sakrální rotace je další metodou „párového rozvoje“. Během koitu „otáčejte křížovou kostí“ pro hluboké nebo povrchové průniky. Může být použit se stejným úspěchem na začátku kopulace. Měli byste začít spirálovitými pohyby doleva a poté doprava. Poté můžete přejít k hlubokým a povrchním průnikům. Pro zpestření můžete kombinovat translační pohyby s kruhovými. „Rotace křížové kosti“ umožňuje zpomalit rytmus tření, aniž by se snížilo erotické vzrušení.

1. Zaměřte se na křížovou kost. Křížová kost se nachází ve spodní části páteře a skládá se z pěti srostlých obratlů, které tvoří kostní strukturu trojúhelníkového tvaru.

2. Zaměřte svou pozornost na „první bránu“ a jemně stiskněte svaly, které k ní přiléhají. Vnímejte vytvořené energetické spojení mezi „první bránou“ a křížovou kostí. Zároveň se ujistěte, že svaly „druhé brány“ (urogenitální bránice) jsou uvolněné.

3. Začněte krouživým pohybem po spirále otáčet křížovou kostí, doprava a doleva.

4. Postupně zvyšujte amplitudu rotace.