Szexi Kung Fu - Sacrum Rotation

Feltételezem, hogy mindegyikőtök tudja, hogyan kell forgatni a csípőjét. Ezen a héten megtanulsz a keresztcsontodra összpontosítani és forgatni. Ez nem jelenti azt, hogy a csípő mozdulatlan lesz. A keresztcsont körkörös forgatása egy csavar falba csavarására emlékeztet, stimuláló hatással van a partnerre. Ezen túlmenően elérhető a szexuális mozgások teljes kontrollja, és nő a partner mozgásai iránti érzékenység.

A keresztcsonti régió ellenőrzése nagymértékben leegyszerűsödik, ha az „első kapu bezárása” (pénisz vagy hüvely) gyakorlatot hajtják végre. „A kapu lezárása után azonnal érezni fogja a kapcsolatot az „első kapu” és a keresztcsont között. Talán ez erős erotikus örömet okoz. Tapasztalat alapján ezt a gyakorlatot eszközként fogja használni a lassú és érzéki közösülés irányítására.

Még egyszer szeretném emlékeztetni a kezdőket, hogy csak az „első kaput”, vagyis a pénisz nyílását és a csikló hegyét „zárják be”. Ebben az esetben a „második kapu” (a pénisz alapja, a hüvelyfalak vagy az urogenitális rekeszizom) „nyitva” marad. A „második kapu” összenyomása megakadályozza a keresztcsont mozgását és „reteszeli”. Ennek az állításnak az érvényességét azonban saját tapasztalatai alapján ellenőrizheti.

A taoista jóga különös figyelmet fordít a keresztcsontra. A korábbi gyakorlatok során megtanultad a „szakrális pumpát” a farokcsont visszahúzásával aktiválni. Egyesek számára ez a feladat lehetetlennek tűnhet. Miután elsajátította a „szakrális forgatás” gyakorlatot, szinte erőfeszítés nélkül tudja elvégezni a „szakrális pumpát”. Fontos megtanulni, hogyan kell elvégezni a keresztcsont forgómozgását mind jobbra, mind balra. Maguk a mozdulatok némileg a latin-amerikai táncok, például a lambada lépéseire emlékeztetnek. Lassú, kis amplitúdójú mozdulatokkal kell kezdenie. A keresztcsont ellazulásával a körkörös mozgások amplitúdója növelhető.

A szakrális forgatás gyakorlata a „párfejlődés” másik módszere. A közösülés során „forgassa el a keresztcsontot” a mély vagy felületes behatolás érdekében. Ugyanilyen sikerrel használható a párzás kezdetén. Spirális mozdulatokkal kell kezdenie balra, majd jobbra. Ezután áttérhet a mély és felületes behatolásokra. A változatosság kedvéért kombinálhatja a transzlációs mozdulatokat körkörös mozdulatokkal. „A keresztcsont elforgatása” lehetővé teszi a súrlódás ritmusának lelassítását anélkül, hogy csökkentené az erotikus izgalmat.

1. Fókuszáljon a keresztcsontra. A keresztcsont a gerinc alsó részén található, és öt összenőtt csigolyából áll, amelyek háromszög alakú csontszerkezetet alkotnak.

2. Összpontosítsa a figyelmét az „első kapura”, és finoman szorítsa össze a mellette lévő izmokat. Érezd a kialakult energetikai kapcsolatot az „első kapu” és a keresztcsont között. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a „második kapu” (urogenitális rekeszizom) izmai ellazuljanak.

3. Kezdje el forgatni a keresztcsontot körkörös mozdulatokkal spirálisan, jobbra és balra.

4. Fokozatosan növelje a forgás amplitúdóját.