섹시 쿵푸 - 천골 회전

나는 여러분 각자가 엉덩이를 회전하는 방법을 알고 있다고 가정합니다. 이번 주에는 천골에 집중하고 회전하는 방법을 배우게 됩니다. 그렇다고 엉덩이가 움직이지 않는다는 의미는 아닙니다. 천골의 원형 회전은 벽에 나사를 조이는 것과 유사하며 파트너에게 자극 효과를 줍니다. 또한 성적 움직임에 대한 완전한 통제가 이루어지고 파트너의 움직임에 대한 민감도가 높아집니다.

"첫 번째 관문 닫기"(음경 또는 질) 운동을 수행하면 천골 부위의 제어가 크게 단순화됩니다. “문을 봉인하면” 즉시 “첫 번째 문”과 천골 사이의 연결을 느낄 것입니다. 아마도 이것은 당신에게 강한 에로틱한 즐거움을 줄 것입니다. 경험이 쌓이면 이 운동을 느리고 관능적인 성교를 안내하는 도구로 사용하게 될 것입니다.

다시 한 번 초보자들에게 '첫 번째 문', 즉 음경의 입구와 음핵 끝 부분만 '잠그'어야 한다는 점을 상기시키고 싶습니다. 이 경우 "두 번째 문"(음경 기저부, 질벽 또는 비뇨생식기 횡경막)은 "열린" 상태로 유지됩니다. "두 번째 게이트"를 압축하면 천골의 움직임이 방지되고 "잠깁니다". 그러나 이 진술의 타당성은 자신의 경험을 통해 확인할 수 있습니다.

도교 요가는 천골에 특별한 관심을 기울입니다. 이전 운동에서는 꼬리뼈를 수축시켜 "천골 펌프"를 활성화하는 방법을 배웠습니다. 여러분 중 일부에게는 이 작업이 불가능해 보일 수도 있습니다. "천골 회전" 운동을 마스터하면 거의 노력하지 않고 "천골 펌프"를 수행할 수 있습니다. 천골을 오른쪽과 왼쪽으로 회전 운동하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 동작 자체는 람바다와 같은 라틴 아메리카 댄스의 단계를 다소 연상시킵니다. 진폭이 작은 느린 움직임부터 시작해야 합니다. 천골이 이완되면 원형 운동의 진폭이 증가할 수 있습니다.

천골 회전 운동은 "쌍 발달"의 또 다른 방법입니다. 성교 중에 깊거나 표면에 침투하려면 "천골을 회전"하십시오. 교미 초기에도 똑같이 성공할 수 있습니다. 왼쪽으로 나선 운동을 시작한 다음 오른쪽으로 이동해야 합니다. 그런 다음 깊고 표면적인 침투로 넘어갈 수 있습니다. 다양성을 위해 병진 이동과 원형 이동을 결합할 수 있습니다. "천골 회전"을 사용하면 에로틱한 각성을 줄이지 않고도 마찰의 리듬을 늦출 수 있습니다.

1. 천골에 집중하세요. 천골은 척추의 아래쪽 부분에 위치하며 5개의 척추뼈가 융합되어 삼각형 모양의 뼈 구조를 형성합니다.

2. “첫 번째 관문”에 주의를 집중하고 그에 인접한 근육을 부드럽게 쥐어짜십시오. "첫 번째 문"과 천골 사이에 확립된 에너지 연결을 느껴보세요. 동시에, “두 번째 문”(비뇨생식기 횡경막)의 근육이 이완되는지 ​​확인하십시오.

3. 천골을 오른쪽과 왼쪽으로 나선형으로 원을 그리며 회전시키기 시작합니다.

4. 회전의 진폭을 점차적으로 증가시킵니다.