Сексуальне кунг-фу - обертання крижом

Гадаю, кожен із вас уміє обертати стегнами. Цього тижня ви навчитеся зосереджувати увагу на крижах і обертати його. Це зовсім не означає, що стегна будуть нерухомі. Кругові обертання крижом нагадують загвинчування шурупа в стіну, вони надають на партнера стимулюючу дію. Крім того, досягається повний контроль над сексуальними рухами та підвищується чутливість по відношенню до рухів партнера.

Управління крижової областю значно спрощується, якщо виконується вправа «закриття першої брами» (пеніса або вагіни). «Опечатавши ворота», ви відразу відчуєте зв'язок між «першими воротами» і крижом. Можливо, це принесе вам сильне еротичне задоволення. З досвідом ви використовуватимете цю вправу як інструмент управління повільним і чуттєвим статевим актом.

Ще раз хотілося б нагадати початківцям, що «замикати» слід виключно «перші ворота», тобто отвір пеніса та кінчик клітора. При цьому "другі ворота" (основа пеніса, стінки піхви або сечостатева діафрагма) залишаються "відкритими". Стиснення «других воріт» перешкоджає руху крижів і «закриває» його. Втім, переконатись у справедливості цього твердження ви можете на власному досвіді.

Даоська йога приділяє крижові особливу увагу. У попередніх вправах ви вчилися активізувати «крижовий насос» за рахунок втягування куприка. Деяким із вас це завдання може здатися нездійсненним. Освоївши вправу «обертання крижом», ви зможете робити «крижовий насос» практично без зусиль. Важливо навчитися виконувати обертальні рухи крижом як праворуч, так і ліворуч. Самі рухи чимось нагадують па латиноамериканських танців, наприклад, ламбади. Почати потрібно з повільних рухів із невеликою амплітудою. У міру розслаблення крижів амплітуду кругових рухів можна збільшити.

Вправа «обертання крижом» є ще одним методом «парного розвитку». Під час коїтусу «крутіть крижом» глибоких чи поверхневих проникнень. З таким самим успіхом воно може використовуватися на початку злягання. Починати слід зі спіральних рухів ліворуч, потім праворуч. Далі можна переходити до глибоких та поверхневих проникнень. Для різноманітності можна поєднувати поступальні рухи із круговими. «Обертання крижом» дозволяє уповільнити ритм фрикцій без зниження еротичного збудження.

1. Зосередьте увагу на крижах. Хрестець знаходиться в нижньому відділі хребта і складається з п'яти хребців, що зрослися, що утворюють кісткове утворення трикутної форми.

2. Зосередьте увагу на «перших воротах» і плавно стисніть м'язи, що прилягають до них. Відчуйте енергетичний зв'язок між «першими воротами» і крижом. При цьому слідкуйте за тим, щоб м'язи «других воріт» (сечостатева діафрагма) були розслаблені.

3. Починайте обертати криж круговими рухами по спіралі, праворуч і ліворуч.

4. Поступово збільшуйте амплітуду обертання.