Derretendo os Cinco Elementos (Parte 1) Continuação

Considero a “estrela em círculo” um bom símbolo para a prática da “fundição”. Também é muito mais fácil de visualizar do que o símbolo do bagua. Imagine um triângulo equilátero com o vértice voltado para cima na região do umbigo e sobreponha mentalmente o mesmo triângulo com a base voltada para cima em cima dele. Assim, você “desenhará” uma estrela de seis raios, que deverá estar dentro de um círculo. O diâmetro do círculo deve ser de 7,5 cm.

A primeira “fórmula de fundição” deve ser praticada sentado ou em pé.

1. Envolva consistentemente seu corpo em uma aura multicolorida. Comece com uma aura vermelha e depois crie amarelo, branco, azul e verde. Isso deve ser feito rapidamente e sem parar. Os campos de cores devem fazer uma transição suave entre si.
2. Faça o exercício do “sorriso interior” ao longo das linhas frontal, intermediária e posterior.
3. Logo atrás do umbigo, crie mentalmente um símbolo frontal de “bagua” ou “estrelas em um círculo”.
4. Usando sua imaginação, crie um símbolo de tai chi no centro do bagua ou faça a estrela girar (a direção de rotação não importa).
5. Crie um "bagua" ou estrela nas costas, em frente ao umbigo.

6. Sinta o símbolo do Tai Chi começar a girar (a direção da rotação não importa).
7. Concentre sua atenção nos símbolos traseiro e frontal ao mesmo tempo e imagine o tai chi (ou estrela) fazendo um movimento em espiral. Esta espiral forma uma espécie de funil através do qual a energia flui para o “caldeirão” tan-tian.
8. Concentre sua atenção no “caldeirão”, imaginando mentalmente o fluxo de energia fluindo para ele.
9. Com o seu olhar interior, observe e sinta como a pérola no “caldeirão” se enche de energia e começa a irradiar. “Pinte” de dourado, branco ou prateado.
10. “Lançar” a “pérola” na “órbita microcósmica”. Deixe-a dar algumas voltas. Ao ajudar a “pérola”, tente “girar” os olhos nas órbitas usando o método sexual do kung fu.
11. Devolva a “pérola” ao “caldeirão” e acumule energia na região do umbigo.