Die fünf Elemente schmelzen (Teil 1) Fortsetzung

Ich halte den „Stern im Kreis“ für ein gutes Symbol für die Praxis des „Schmelzens“. Es ist auch viel einfacher zu visualisieren als das Bagua-Symbol. Stellen Sie sich einfach ein gleichseitiges Dreieck mit der Spitze nach oben im Nabelbereich vor und legen Sie gedanklich das gleiche Dreieck mit der Basis nach oben darüber. So „zeichnen“ Sie einen sechsstrahligen Stern, der von einem Kreis umgeben sein sollte. Der Durchmesser des Kreises sollte 7,5 cm betragen.

Die erste „Schmelzformel“ sollte im Sitzen oder Stehen geübt werden.

1. Umhüllen Sie Ihren Körper konsequent mit einer vielfarbigen Aura. Beginnen Sie mit einer roten Aura und kreieren Sie dann Gelb, Weiß, Blau und Grün. Dies sollte schnell und ohne Unterbrechung erfolgen. Die Farbfelder sollten fließend ineinander übergehen.
2. Führen Sie die Übung „Inneres Lächeln“ entlang der vorderen, mittleren und hinteren Linie durch.
3. Erstellen Sie direkt hinter dem Nabel im Geiste ein vorderes „Bagua“- oder „Sterne im Kreis“-Symbol.
4. Erstellen Sie mit Ihrer Fantasie ein Tai-Chi-Symbol in der Mitte des Bagua oder lassen Sie den Stern rotieren (die Drehrichtung spielt keine Rolle).
5. Erstellen Sie eine „Bagua“ oder einen Stern auf Ihrem Rücken, gegenüber Ihrem Nabel.

6. Spüren Sie, wie sich das Tai-Chi-Symbol zu drehen beginnt (die Drehrichtung spielt keine Rolle).
7. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit gleichzeitig auf die hinteren und vorderen Symbole und stellen Sie sich vor, wie das Tai Chi (oder der Stern) eine spiralförmige Bewegung ausführt. Diese Spirale bildet eine Art Trichter, durch den Energie in den tan-tian „Kessel“ fließt.
8. Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den „Kessel“ und stellen Sie sich geistig vor, wie die Energie hineinfließt.
9. Schauen und spüren Sie mit Ihrem inneren Blick, wie sich die Perle im „Kessel“ mit Energie füllt und zu strahlen beginnt. „Malen“ Sie es in Gold, Weiß oder Silber.
10. „Starten“ Sie die „Perle“ in die „mikrokosmische Umlaufbahn“. Lassen Sie sie ein paar Umdrehungen machen. Während Sie der „Perle“ helfen, versuchen Sie, die Augen in ihren Höhlen mit der sexuellen Kung-Fu-Methode zu „rotieren“.
11. Bringen Sie die „Perle“ zurück in den „Kessel“ und sammeln Sie Energie im Nabelbereich.