Große Extraktion

Die Big Draw-Übung, bei Männern auch als „Locking Force“ und bei Frauen als „orgastischer Aufwärtszug“ bekannt, bietet eine hervorragende Gelegenheit, sexuelle Energie zu extrahieren und in die oberen Körperzentren zu bewegen und anschließend in Lebensenergie und Spirale umzuwandeln Kraft (d. h. höhere Shen-Form).

Diese Übungen können entweder alleine oder gemeinsam mit einem Sexualpartner durchgeführt werden. Die Technik ist für Männer von besonderer Bedeutung, da sie Ihnen ermöglicht, den Ejakulationsprozess zu kontrollieren. Nach der taoistischen Theorie verliert ein Mann bei der Ejakulation eine große Menge Energie. Deshalb fühlt sich ein Mann nach dem Orgasmus müde. Nachdem er gelernt hat, den Orgasmus zu kontrollieren, wird er nicht nur in der Lage sein, Energie nicht zu verlieren, sondern sie auch anzusammeln. Mit der Zeit können Sie lernen, einen Orgasmus zu haben, ohne zu ejakulieren. Frauen verschwenden beim Orgasmus keine sexuelle Energie. Darüber hinaus sättigen multiple Orgasmen den weiblichen Körper energetisch. Daher argumentieren Taoisten, dass die sexuelle Energie von Männern zwar begrenzt ist, das sexuelle Potenzial von Frauen jedoch keine Grenzen kennt. Allerdings verlieren Frauen während der Menstruation sexuelle Energie.

Auch die Durchführung dieser Übungen ist für Männer und Frauen gleich. Wenn Sie allein (Masturbation) oder mit einem Partner Sport treiben, müssen Sie darauf achten, dass die sexuelle Erregung nicht nachlässt. Bevor Sie damit beginnen, müssen Sie sich in einen Zustand vor dem Orgasmus versetzen. Diese Regel gilt hauptsächlich für Männer, da Frauen beim Erleben eines Orgasmus keine sexuelle Energie verlieren.

Atmen Sie flach ein, drücken Sie die Zungenspitze an den Gaumen und beißen Sie die Zähne zusammen. Ziehen Sie Ihr Kinn ein, spannen Sie Ihre Augenmuskeln an und richten Sie Ihren Blick nach oben. Drücken Sie Ihren Anus und Ihr Gesäß zusammen und spannen Sie Ihre Genitalien an. Dadurch wird die „Sakralpumpe“ aktiviert und die sexuelle Energie durch die Wirbelsäule hinaufgeleitet. Die Fäuste sollten geballt, Arme und Beine angespannt, Schultern und Brust entspannt sein. Alle Aktionen werden nahezu gleichzeitig ausgeführt. Die sexuelle Energie wird dann über die Wirbelsäule hinauf in den Kopf gezogen, wo sie auf die gleiche Weise spiralförmig verläuft wie bei der Hoden-/Eierstock-Atemübung. Danach wird die Zungenspitze gegen den Gaumen gedrückt und die sexuelle Energie wird in den Bereich direkt unterhalb des Nabels geleitet, wo sie sich ansammelt. Diese Übung kann jederzeit durchgeführt werden, wenn Sie etwas Privatsphäre haben. Sie sollten dies jedoch nicht vor dem Schlafengehen tun, da Sie durch die Energiesättigung die ganze Nacht wach bleiben.

Männer sollten bedenken, dass es besser ist, so viel sexuelle Energie wie möglich anzusammeln, als sie gedankenlos zu verschwenden. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine übermäßige sexuelle Erregung anstreben, die mit dem Verlust jeglicher sexueller Energie während der Ejakulation und des Orgasmus verbunden ist. Wenn Sie jedoch sehr aufgeregt sind, halten Sie inne, atmen Sie ein paar Mal mit der Bauchatmungstechnik ein und schauen Sie nach oben und nach links. Lokalisieren Sie mit Ihrem Zeige-, Mittel- und Ringfinger die Vertiefung im Damm und drücken Sie mehrmals mit dem Mittelfinger auf die Stelle. Taoisten nennen diesen Punkt „eine Million Dollar“. Versuchen Sie, diesen Punkt zu finden, bevor Sie mit der Übung beginnen. Durch Druck auf den Damm wird der Spermienfluss nicht blockiert. Durch das Masturbieren lernen Sie, einen Orgasmus zu erleben, ohne Samenflüssigkeit zu verlieren. Massieren Sie am Ende der Übung den Damm mit drei Fingern. Tatsächlich ist das jahrhundertealte sexuelle Wissen, das die Taoisten gesammelt haben, unerschöpflich. Ich habe nur an der Oberfläche dieser Schatzkammer gekratzt; Sie müssen in Zukunft noch viel lernen.

Übungen im Zusammenhang mit dem „dritten Schatz“ Shen beruhigen den Geist, stabilisieren den emotionalen Zustand und lehren, den Fluss der Lebensenergie Qi bewusst zu steuern. Die Kunst der Taoisten, die im menschlichen Körper ablaufenden Prozesse zu verstehen, bietet eine einzigartige Möglichkeit, das eigene Bewusstsein zu kontrollieren. Die Technik der Gedankenkontrolle ist ein grundlegender Bestandteil der Qigong-Kunst.