Gran extracción

El ejercicio de la Gran Aspiración, también conocido como "fuerza de bloqueo" en los hombres y "atracción orgástica hacia arriba" en las mujeres, brinda una brillante oportunidad para extraer y mover la energía sexual hacia los centros superiores del cuerpo con la posterior transformación en energía vital y espiral. fuerza (es decir, forma Shen superior).

Estos ejercicios se pueden realizar de forma independiente o junto con una pareja sexual. La técnica es de particular importancia para los hombres, ya que permite controlar el proceso de eyaculación. Según la teoría taoísta, un hombre pierde una gran cantidad de energía durante la eyaculación. Por eso después del orgasmo el hombre se siente cansado. Habiendo aprendido a controlar el orgasmo, podrá no sólo no perder energía, sino también acumularla. Con el tiempo, podrás aprender a tener un orgasmo sin eyacular. Las mujeres no desperdician energía sexual durante el orgasmo. Además, los orgasmos múltiples saturan energéticamente el cuerpo femenino. Por lo tanto, los taoístas sostienen que si bien la energía sexual de los hombres es limitada, el potencial sexual de las mujeres no conoce límites. Sin embargo, las mujeres pierden energía sexual durante la menstruación.

La realización de estos ejercicios también es igual tanto para hombres como para mujeres. Al hacer ejercicio solo (masturbación) o en pareja, debe asegurarse de que la excitación sexual no desaparezca. Antes de comenzar a realizarlo, es necesario llegar a un estado preorgásmico. Esta regla se aplica principalmente a los hombres, ya que las mujeres, al experimentar un orgasmo, no pierden energía sexual.

Respire superficialmente, presione la punta de la lengua contra el paladar y apriete los dientes. Meta la barbilla hacia adentro, tense los músculos de los ojos y dirija la mirada hacia arriba. Aprieta tu ano y nalgas y aprieta tus genitales. Esto activará la "bomba sacra" y enviará energía sexual a la columna vertebral. Los puños deben estar cerrados, los brazos y las piernas tensos, los hombros y el pecho relajados. Todas las acciones se realizan casi simultáneamente. Luego, la energía sexual sube por la columna hasta la cabeza, donde gira en espiral de la misma manera que en el ejercicio de respiración testicular/ovárico. Después de esto, se presiona la punta de la lengua contra el paladar y la energía sexual se dirige a la zona situada justo debajo del ombligo, donde se acumula. Este ejercicio se puede realizar en cualquier momento que tenga cierta privacidad. Sin embargo, no debes hacerlo antes de acostarte, ya que la saturación de energía hará que permanezcas despierto toda la noche.

Los hombres deben recordar que es mejor acumular la mayor cantidad de energía sexual posible que desperdiciarla sin pensar. Es poco probable que usted se esfuerce por lograr una excitación sexual excesiva, que conlleva la pérdida de toda la energía sexual durante la eyaculación y el orgasmo. Sin embargo, si te sientes muy emocionado, detente, respira unas cuantas veces utilizando la técnica de respiración abdominal y mira hacia arriba y hacia la izquierda. Usando los dedos índice, medio y anular, ubique la hendidura en el perineo y presione el área varias veces con el dedo medio. Los taoístas llaman a este punto "un millón de dólares". Antes de comenzar el ejercicio, intenta encontrar este punto. La presión sobre el perineo no bloqueará el flujo de esperma. Al masturbarte aprenderás a experimentar el orgasmo sin perder líquido seminal. Al final del ejercicio, masajee el perineo con tres dedos. En verdad, el conocimiento sexual centenario acumulado por los taoístas es inagotable. Sólo he arañado la superficie de este tesoro; todavía tienes mucho que aprender en el futuro.

Los ejercicios asociados con el “tercer tesoro” Shen calman la mente, estabilizan el estado emocional y enseñan a controlar conscientemente el flujo de energía vital qi. El arte de los taoístas de comprender los procesos que ocurren dentro del cuerpo humano brinda una oportunidad única de controlar la propia conciencia. La técnica del control mental es un componente fundamental en el arte del qigong.