Böyük hasilat

Kişilərdə "kilidləmə qüvvəsi" və qadınlarda "yuxarıya orgastik çəkmə" kimi də tanınan Big Draw məşqi, cinsi enerjinin bədənin yuxarı mərkəzlərinə çıxarılması və sonradan həyati enerjiyə və spirala çevrilməsi üçün parlaq bir fürsət təmin edir. güc (yəni, daha yüksək Shen forması).

Bu məşqlər həm müstəqil, həm də cinsi partnyorla birlikdə həyata keçirilə bilər. Texnika kişilər üçün xüsusi əhəmiyyət kəsb edir, çünki boşalma prosesini idarə etməyə imkan verir. Taoist nəzəriyyəyə görə, kişi boşalma zamanı böyük miqdarda enerji itirir. Bu səbəbdən orqazmdan sonra kişi özünü yorğun hiss edir. Orgazmı idarə etməyi öyrəndikdən sonra o, nəinki enerji itirmək, həm də onu yığa biləcək. Zamanla, boşalmadan orqazm olmağı öyrənə bilərsiniz. Qadınlar orqazm zamanı cinsi enerjini boş yerə sərf etmirlər. Üstəlik, çoxsaylı orqazmlar qadın orqanizmini enerjili şəkildə doyurur. Buna görə də Taoçular iddia edirlər ki, kişilərin cinsi enerjisi məhdud olsa da, qadınların cinsi potensialı heç bir məhdudiyyət tanımır. Ancaq menstruasiya zamanı qadınlar cinsi enerjini itirirlər.

Bu məşqləri yerinə yetirmək həm kişilər, həm də qadınlar üçün eynidir. Tək başına (mastürbasyon) və ya partnyorla idman edərkən, cinsi oyanmanın getmədiyinə əmin olmaq lazımdır. Onu yerinə yetirməyə başlamazdan əvvəl özünüzü orqazmdan əvvəlki vəziyyətə gətirməlisiniz. Bu qayda əsasən kişilərə aiddir, çünki qadınlar orqazm yaşayarkən cinsi enerjini itirmirlər.

Dayaz nəfəs alın, dilinizin ucunu ağzınızın damına sıxın və dişlərinizi sıxın. Çənənizi içəri sıxın, göz əzələlərini gərginləşdirin və baxışlarınızı yuxarıya yönəldin. Anus və ombalarınızı sıxın və cinsiyyət orqanlarını sıxın. Bu, "sakral nasosu" aktivləşdirəcək və onurğa sütununa cinsi enerji göndərəcəkdir. Yumruqlar sıxılmalı, qollar və ayaqlar gərgin, çiyinlər və sinə rahat olmalıdır. Bütün hərəkətlər demək olar ki, eyni vaxtda həyata keçirilir. Cinsi enerji daha sonra onurğaya və başın içərisinə çəkilir, burada testis/yumurtalıq tənəffüs məşqində olduğu kimi spiral olur. Bundan sonra dilin ucu damağa basdırılır və cinsi enerji göbəkdən bir qədər aşağıda yerləşən və onun yığıldığı nahiyəyə yönəldilir. Bu məşq bəzi məxfiliyiniz olan istənilən vaxt edilə bilər. Ancaq yatmazdan əvvəl bunu etməməlisiniz, çünki enerji doyması sizi bütün gecə oyaq qalmağa məcbur edəcək.

Kişilər yadda saxlamalıdırlar ki, mümkün qədər çox cinsi enerji toplamaq onu düşünmədən sərf etməkdən daha yaxşıdır. Eyakulyasiya və orgazm zamanı bütün cinsi enerjinin itirilməsi ilə nəticələnən həddindən artıq cinsi oyanmaya can atmağınız ehtimalı azdır. Ancaq çox həyəcanlı hiss edirsinizsə, dayanın, qarın nəfəsi texnikasından istifadə edərək bir neçə nəfəs alın və baxışlarınızı yuxarı və sola yönəldin. Göstərici, orta və üzük barmaqlarınızdan istifadə edərək, perineumdakı girinti yeri tapın və orta barmağınızla bu bölgəyə bir neçə dəfə basın. Taoistlər bu nöqtəni “bir milyon dollar” adlandırırlar. Məşqə başlamazdan əvvəl bu nöqtəni tapmağa çalışın. Perineumdakı təzyiq sperma axınına mane olmayacaq. Mastürbasyon etməklə, toxum mayesini itirmədən orqazm yaşamağı öyrənəcəksiniz. Məşqin sonunda üç barmağınızla perineumu masaj edin. Həqiqətən, Taoistlərin topladığı çoxəsrlik cinsi biliklər tükənməzdir. Mən yalnız bu xəzinənin səthini cızdım; gələcəkdə öyrənməli olduğunuz çox şey var.

"Üçüncü xəzinə" Shen ilə əlaqəli məşqlər zehni sakitləşdirir, emosional vəziyyəti sabitləşdirir və həyati enerji qi axınına şüurlu şəkildə nəzarət etməyi öyrədir. Taoistlərin insan bədənində baş verən prosesləri dərk etmək sənəti insanın şüurunu idarə etmək üçün unikal imkan verir. Zehni idarə etmə texnikası qigong sənətinin əsas komponentidir.