Grande estrazione

L'esercizio della Grande Tirata, noto anche come "forza di bloccaggio" negli uomini e "tirata orgastica verso l'alto" nelle donne, offre una brillante opportunità per estrarre e spostare l'energia sessuale nei centri superiori del corpo con successiva trasformazione in energia vitale e spirale forza (cioè, forma Shen superiore).

Questi esercizi possono essere eseguiti indipendentemente o insieme a un partner sessuale. La tecnica è di particolare importanza per gli uomini, poiché consente di controllare il processo di eiaculazione. Secondo la teoria taoista, un uomo perde un'enorme quantità di energia durante l'eiaculazione. Ecco perché dopo l'orgasmo l'uomo si sente stanco. Avendo imparato a controllare l'orgasmo, sarà in grado non solo di non perdere energia, ma anche di accumularla. Col tempo, puoi imparare ad avere un orgasmo senza eiaculare. Le donne non sprecano energia sessuale durante l'orgasmo. Inoltre, gli orgasmi multipli saturano energeticamente il corpo femminile. Pertanto, i taoisti sostengono che mentre l'energia sessuale degli uomini è limitata, il potenziale sessuale delle donne non conosce limiti. Tuttavia, le donne perdono energia sessuale durante le mestruazioni.

Anche l'esecuzione di questi esercizi è la stessa sia per gli uomini che per le donne. Quando ti alleni da solo (masturbazione) o con un partner, devi assicurarti che l'eccitazione sessuale non scompaia. Prima di iniziare a eseguirlo, devi portarti in uno stato pre-orgasmico. Questa regola si applica principalmente agli uomini, poiché le donne, quando sperimentano un orgasmo, non perdono l'energia sessuale.

Fai un respiro superficiale, premi la punta della lingua sul palato e stringi i denti. Piega il mento, tendi i muscoli degli occhi e dirigi lo sguardo verso l'alto. Stringi l'ano e i glutei e stringi i genitali. Ciò attiverà la “pompa sacrale” e invierà energia sessuale lungo la colonna vertebrale. I pugni dovrebbero essere chiusi, le braccia e le gambe tese, le spalle e il petto rilassati. Tutte le azioni vengono eseguite quasi contemporaneamente. L'energia sessuale viene poi portata lungo la spina dorsale e nella testa, dove gira a spirale come nell'esercizio di respirazione testicolare/ovarica. Successivamente, la punta della lingua viene premuta contro il palato e l'energia sessuale viene diretta nell'area situata appena sotto l'ombelico, dove si accumula. Questo esercizio può essere eseguito ogni volta che si ha un po' di privacy. Tuttavia, non dovresti farlo prima di andare a letto, poiché la saturazione energetica ti farà rimanere sveglio tutta la notte.

Gli uomini dovrebbero ricordare che è meglio accumulare quanta più energia sessuale possibile piuttosto che sprecarla sconsideratamente. È improbabile che tu cerchi un'eccitazione sessuale eccessiva, che è irta della perdita di tutta l'energia sessuale durante l'eiaculazione e l'orgasmo. Tuttavia, se ti senti molto eccitato, fermati, fai qualche respiro usando la tecnica della respirazione del ventre e guarda in alto a sinistra. Usando l'indice, il medio e l'anulare, individua la rientranza nel perineo e premi l'area più volte con il dito medio. I taoisti chiamano questo punto “un milione di dollari”. Prima di iniziare l'esercizio, prova a trovare questo punto. La pressione sul perineo non bloccherà il flusso dello sperma. Masturbandoti imparerai a provare l'orgasmo senza perdere il liquido seminale. Alla fine dell'esercizio massaggia il perineo con tre dita. In verità, la secolare conoscenza sessuale accumulata dai taoisti è inesauribile. Ho solo scalfito la superficie di questo tesoro; hai ancora molto da imparare in futuro.

Gli esercizi associati al “terzo tesoro” Shen calmano la mente, stabilizzano lo stato emotivo e insegnano a controllare consapevolmente il flusso dell'energia vitale qi. L’arte dei taoisti di comprendere i processi che avvengono all’interno del corpo umano offre un’opportunità unica per controllare la propria coscienza. La tecnica del controllo mentale è una componente fondamentale nell'arte del qigong.