Grote extractie

De Big Draw-oefening, ook wel bekend als de ‘blokkerende kracht’ bij mannen en de ‘orgastische opwaartse trek’ bij vrouwen, biedt een briljante mogelijkheid om seksuele energie naar de bovenste centra van het lichaam te extraheren en te verplaatsen, met daaropvolgende transformatie in vitale energie en spiraalvormige bewegingen. kracht (dat wil zeggen, hogere Shen-vorm).

Deze oefeningen kunnen zelfstandig of samen met een seksuele partner worden uitgevoerd. De techniek is van bijzonder belang voor mannen, omdat je hiermee het ejaculatieproces onder controle kunt houden. Volgens de taoïstische theorie verliest een man een enorme hoeveelheid energie tijdens de ejaculatie. Dit is de reden waarom een ​​man zich na een orgasme moe voelt. Nadat hij heeft geleerd het orgasme onder controle te houden, zal hij niet alleen in staat zijn om geen energie te verliezen, maar ook om deze te accumuleren. Na verloop van tijd kun je leren een orgasme te krijgen zonder te ejaculeren. Vrouwen verspillen geen seksuele energie tijdens een orgasme. Bovendien verzadigen meerdere orgasmes het vrouwelijk lichaam energetisch. Daarom beweren taoïsten dat hoewel de seksuele energie van mannen beperkt is, het seksuele potentieel van vrouwen geen grenzen kent. Vrouwen verliezen echter seksuele energie tijdens de menstruatie.

Het uitvoeren van deze oefeningen is ook voor zowel mannen als vrouwen hetzelfde. Wanneer u alleen (masturbatie) of met een partner traint, moet u ervoor zorgen dat de seksuele opwinding niet verdwijnt. Voordat je het begint uit te voeren, moet je jezelf in een pre-orgastische toestand brengen. Deze regel geldt vooral voor mannen, omdat vrouwen bij het ervaren van een orgasme geen seksuele energie verliezen.

Haal oppervlakkig adem, druk het puntje van je tong tegen je gehemelte en klem je tanden op elkaar. Trek uw kin naar binnen, span uw oogspieren aan en richt uw blik naar boven. Knijp in je anus en billen en span je geslachtsdelen aan. Dit activeert de “sacrale pomp” en stuurt seksuele energie naar de wervelkolom. De vuisten moeten gebald zijn, de armen en benen gespannen, de schouders en borst ontspannen. Alle acties worden vrijwel gelijktijdig uitgevoerd. De seksuele energie wordt vervolgens langs de ruggengraat naar het hoofd getrokken, waar het op dezelfde manier spiraalvormig wordt als bij de testiculaire/eierstok-ademhalingsoefening. Hierna wordt het puntje van de tong tegen het gehemelte gedrukt en wordt de seksuele energie naar het gebied net onder de navel geleid, waar het zich ophoopt. Deze oefening kan op elk moment worden gedaan als u wat privacy heeft. U moet dit echter niet doen voordat u naar bed gaat, omdat u door de energieverzadiging de hele nacht wakker blijft.

Mannen moeten niet vergeten dat het beter is om zoveel mogelijk seksuele energie te verzamelen dan deze gedachteloos te verspillen. Het is onwaarschijnlijk dat u streeft naar overmatige seksuele opwinding, wat gepaard gaat met het verlies van alle seksuele energie tijdens de ejaculatie en het orgasme. Als u zich echter erg opgewonden voelt, stop dan, haal een paar keer adem met behulp van de buikademhalingstechniek en kijk omhoog en naar links. Zoek met uw wijs-, middel- en ringvinger de inkeping in het perineum en druk meerdere keren met uw middelvinger op het gebied. Taoïsten noemen dit punt ‘een miljoen dollar’. Probeer dit punt te vinden voordat u met de oefening begint. Druk op het perineum blokkeert de spermastroom niet. Door te masturberen leer je een orgasme te ervaren zonder zaadvloeistof te verliezen. Aan het einde van de oefening masseer je het perineum met drie vingers. De eeuwenoude seksuele kennis die de taoïsten hebben verzameld, is werkelijk onuitputtelijk. Ik heb nog maar de oppervlakte van deze schatkist betreden; jullie hebben nog veel te leren in de toekomst.

Oefeningen geassocieerd met de “derde schat” Shen kalmeert de geest, stabiliseert de emotionele toestand en leert iemand bewust de stroom van vitale energie qi te beheersen. De kunst van de taoïsten om de processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden te begrijpen, biedt een unieke kans om het bewustzijn te beheersen. De techniek van mindcontrol is een fundamenteel onderdeel van de kunst van Qigong.