Sexy Kung Fu - Sacrum Rotation - Συνέχεια

Ιδιαίτερη σημασία στην άσκηση «περιστροφής του ιερού οστού» είναι ο συντονισμός των κινήσεων με έναν σύντροφο. Με τον πειραματισμό, μπορείτε να συντονίσετε τις προσπάθειές σας. Δοκιμάστε να εκτελέσετε "ιερή περιστροφή" ταυτόχρονα. Μόλις ολοκληρώσετε αυτήν την εργασία, συνεχίστε αργά και απαλά να κάνετε σπειροειδείς κινήσεις ο ένας προς τον άλλο. Δεν έχω καμία αμφιβολία ότι με την εξάσκηση θα κατακτήσετε επιτυχώς αυτήν την άσκηση, η οποία δεν είναι μόνο καλή για την υγεία, αλλά δίνει και εξαιρετική ευχαρίστηση.

Ο συντονισμός των κινήσεων με έναν σύντροφο είναι η βάση της μεθόδου «ανάπτυξης ζευγαριών». Οι ασυντόνιστες κινήσεις οδηγούν σε απογοήτευση. Εάν είναι σύγχρονο
Εάν, για παράδειγμα, οι κινήσεις του άνδρα κατευθύνονται προς την αντίθετη κατεύθυνση από τις κινήσεις της γυναίκας, τότε δεν μπορεί να τεθεί θέμα σεξουαλικής αρμονίας και αυτό δημιουργεί σοβαρό πρόβλημα στη σχέση. Ευτυχώς, η κατάσταση διορθώνεται εύκολα εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε πρόθυμοι να κάνετε κάποιες εύλογες προσπάθειες.

Όλες οι σεξουαλικές ασκήσεις κουνγκ φου έχουν ως κύριο στόχο την επίτευξη αρμονικών σεξουαλικών σχέσεων.
Η άσκηση περιστροφής ιερού μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς σύντροφο σχεδόν οποιαδήποτε στιγμή (στο κοινό, οι κυκλικές κινήσεις πρέπει να είναι λεπτές). Δοκιμάστε το ενώ χορεύετε. Δοκιμάστε το σε καθιστή θέση. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους πρέπει να καθίσουν για πολλή ώρα χωρίς να σηκωθούν.

Οι νεοφύτες της ταοϊστικής γιόγκα πιθανότατα θα αισθανθούν ότι το ιερό οστούν τους είναι μονολιθικό και ακίνητο και οι πέντε σπόνδυλοι που το αποτελούν είναι σταθερά συγχωνευμένοι μεταξύ τους. Θα χρειαστεί χρόνος προτού οι σπόνδυλοι αποκτήσουν κινητικότητα και ελαστικότητα. Μόλις συμβεί αυτό, θα νιώσετε σημαντική ανακούφιση και έλλειψη έντασης στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Η σπονδυλική στήλη θα αποκτήσει ευελιξία και η ροή ενέργειας που κυκλοφορεί κατά μήκος της «μικροκοσμικής τροχιάς» δεν θα συναντήσει αντίσταση στην πορεία της.

Συχνά, το «άνοιγμα» του ιερού οστού συμβαίνει αυθόρμητα κατά τη σεξουαλική επαφή, μετά την οποία επανεμφανίζεται η ακαμψία και η ακαμψία των σπονδύλων. Εξασκώντας διάφορες τεχνικές σεξουαλικού κουνγκ φου και μικροκοσμικής τροχιάς, θα μάθετε να βρίσκετε γρήγορα και αβίαστα το ιερό τσάκρα.