Element (prvek) země 3

16. Akumulujte žlutou barvu koncentrovanou ve slezině, slinivce a žaludku v „bodu shromažďování“, který se nachází těsně pod pupkem ve středu těla.

V oku své mysli sledujte, že tato koule je naplněna žlutou září jak při nádechu, tak při výdechu. Držte tento mentální obraz asi minutu.

17. Při výdechu si představte, jak žlutá barva z „bodu shromažďování“ směřuje do úst, pak ven, šíří se všemi směry a obklopuje vaše tělo žlutou aurou. Zároveň si představte, jak vaše palce, oční víčka, chlupy v podpaží a chlupy na pažích také vydávají žlutou záři v kombinaci s energií proudící ze špičky vašeho jazyka.

Šířte žluté světlo po povrchu paží, nohou, těla, zad, kolem hlavy, mezi prsty a všude tam, kam proniká váš vnitřní pohled, dokud se celé tělo nezahalí do aury. Pokud cvičíte v oblečení, záře skrz něj pronikne.

18. Po ukončení cvičení akumulujte energii v oblasti pupku.