Når vi utfører neste øvelse, vil vi stole på barnslig spontanitet og upartisk dømmekraft, som virkelig gjør underverker. Forlat tvil og se selv hva som er ekte og hva som ...
Les mer
Taoistiske metoder er i stor grad basert på den naturlige oppførselen til et barn. Hvis du var barn og jeg ba deg puste inn håret ditt, ville du ikke ansett det som absur ...
Les mer
13. Gni håndflatene sammen til de er varme og masser ansiktet. Gni håndflatene igjen, dekk øyelokkene med dem og rett chi-energien fra håndflatene til øynene. Hvis h ...
Les mer
12. Akkumuler energi i navleområdet (se bilder i forrige avsnitt). MennPlasser venstre håndflate på navlen og dekk den med høyre håndflate. Juster chakraene i hånd ...
Les mer
11. Tenk deg hvordan, mens du puster ut, strømmer en rød glød fra hjertets "samlingspunkt", trenger inn i tungen og går ut av munnen, sprer seg i alle retninger og omgir ...
Les mer
7. Fokuser oppmerksomheten på tungen igjen. Bytt deretter til nakken, deretter til skuldrene og armene. Fokuser på langfingrene. Føl hvordan energien strømmer inn i disse ...
Les mer
6. Føl hvordan energien til et smil strømmer fra øynene gjennom munnhulen til tungen. Smil til tungen. Kjenn at tungen og øvre gane slapper av. Føl bevegelsen a ...
Les mer
Når du utfører øvelsen, bør du forestille deg fargen rød, tilsvarende ildelementet. På slutten av øvelsen er det viktig å omgi seg med en rød aura. Dette vil markere begy ...
Les mer
Brannelement - en av de fem elementene eller naturkreftene. Kineserne kaller det "wu xin". En mer nøyaktig oversettelse fra kinesisk ville være konseptet "fem energier", ...
Les mer
I begynnelsen av den grunnleggende praksisen gjorde du øvelsen "låse de to frontportene". Jeg vil gjerne gjøre deg oppmerksom på ett viktig punkt. Når du utfører det, må ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish