Den neste fasen av "ryggmargspusting" er å puste med hendene. Vi skal jobbe med tre lange bein. Husk at lange bein er ansvarlige for reproduksjonen av røde blodceller. Un ...
Les mer
Denne uken fortsetter vi timen vi startet i forrige uke og knyttet til hjertesenteret, som du allerede har jobbet mye med. Du vil lære øvelser som etablerer energetisk ba ...
Les mer
9. Klem litt sammen musklene i anus og send nyrenes blå (svarte) vannenergi til "samlingspunktet". 10. Observer hvordan oppsamlingspunktet er fylt med en blå (svart) ...
Les mer
Denne uken vil vi oppsummere materialet som dekkes og faktisk begynne hovedsmeltingen.I løpet av de siste tre ukene har du lært hvordan du lager energisamlere i kroppen. ...
Les mer
Forrige uke sa jeg at den midterste tan tien faktisk inkluderer to soner, hvorav den første er plassert på nivå med solar plexus, den andre på nivå med hjertechakraet. ...
Les mer
Etter tre ukers pause begynner vi å mestre tre nye øvelser. Alle er lånt fra gamle kinesiske kilder og anbefales brukt i behandling av ulike sykdommer. Øvelsene utføres i ...
Les mer
Du har allerede en ide om "ryggmargspusting, og hver dag vil det bli lettere og lettere for deg å øve." I del 1 lærte du å "puste" med pekefingertuppene. Noen ganger vil ...
Les mer
Quadruple Breathing er en av de kraftige øvelsene designet for å øke tettheten av qi i kroppen, som oppnås ved å kombinere pust og perineal styrke. Mesteparten av den ...
Les mer
Du vet allerede hvordan du lager mentale bilder av fire "baguas" (eller "stjerner"), samt koker en "perle" i en "gryte". Denne uken vil du lære om to baguaer til som full ...
Les mer
Under tidligere klasser nevnte jeg aldri det midterste området av tan tien. Du er allerede kjent med den nedre regionen, som ligger under navlen, og den øvre regionen, so ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish