Следващият етап от „дишането на гръбначния (костния) мозък” е дишането с костите на ръцете. Ще работим с три дълги кости. Не забравяйте, че дългите кости са отговорни за ...
Прочетете още
Тази седмица ще продължим урока, който започнахме миналата седмица и е свързан със сърдечния център, с който вече свършихте много работа. Ще научите упражнения, които уст ...
Прочетете още
9. Стиснете леко мускулите на ануса и изпратете синята (черна) водна енергия на бъбреците към „точката на събиране“. 10. Наблюдавайте как събирателната точка се изпъ ...
Прочетете още
Тази седмица ще обобщим преминатия материал и всъщност ще започнем основното топене.През последните три седмици се научихте как да създавате енергийни колектори в тялото. ...
Прочетете още
Миналата седмица казах, че средният тан тиен всъщност включва две зони, първата от които е разположена на нивото на слънчевия сплит, а втората на нивото на сърдечната чак ...
Прочетете още
След триседмична почивка започваме да овладяваме три нови упражнения. Всички те са заимствани от древни китайски източници и се препоръчват за употреба при лечение на раз ...
Прочетете още
Вече имате представа за „дишане на гръбначния (костен) мозък и всеки ден ще става все по-лесно и по-лесно за вас да практикувате. В част 1 се научихте да „дишате“ с върхо ...
Прочетете още
„Четворното дишане“ е едно от мощните упражнения, предназначени да увеличат плътността на Чи в тялото, което се постига чрез комбиниране на дишане и „перинеална сила“. ...
Прочетете още
Вече знаете как да създавате мислени образи на четири „багуа“ (или „звезди“), както и да готвите „перла“ в „котел“. Тази седмица ще научите за още две багуа, които завърш ...
Прочетете още
По време на предишните класове никога не съм споменавал средната зона на тан тиен. Вече сте запознати с долната област, разположена под пъпа, и горната област, разположен ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish