A „gerincvelői (csontvelői) légzés” következő szakasza a kézcsontokkal történő légzés. Három hosszú csonttal fogunk dolgozni. Ne feledje, hogy a hosszú csontok felelősek ...
Olvass tovább
Ezen a héten folytatjuk a múlt héten elkezdett és a szívközponttal kapcsolatos leckét, mellyel már eddig is rengeteget dolgoztál. Olyan gyakorlatokat tanul, amelyek az en ...
Olvass tovább
9. Enyhén szorítsa meg a végbélnyílás izmait, és küldje a vesék kék (fekete) vízenergiáját a „gyűjtőhelyre”. 10. Figyelje meg, hogyan telik meg a gyűjtőhely kék (fek ...
Olvass tovább
Ezen a héten összefoglaljuk a feldolgozott anyagot, és megkezdjük a fő olvasztást.Az elmúlt három hétben megtanultad, hogyan hozz létre energiagyűjtőket a testedben. Szel ...
Olvass tovább
Múlt héten azt mondtam, hogy a középső tan tien valójában két zónát foglal magában, amelyek közül az első a szoláris plexus, a második a szívcsakra szintjén található. ...
Olvass tovább
Három hét szünet után elkezdünk három új gyakorlatot elsajátítani. Mindegyikük ősi kínai forrásokból származik, és különféle betegségek kezelésére ajánlott. A gyakorlatok ...
Olvass tovább
Már van egy ötlete a „gerincvelői (csontvelői) légzésről, és minden nap könnyebbé és könnyebbé válik a gyakorlása.” Az 1. részben megtanultál „lélegezni” a mutatóujjaddal ...
Olvass tovább
A „négyszeres légzés” az egyik erőteljes gyakorlat, amelynek célja a qi sűrűségének növelése a testben, amelyet a légzés és a „perineális erő” kombinálásával érnek el. ...
Olvass tovább
Már tudja, hogyan készítsen mentális képeket négy „baguáról” (vagy „csillagról”), és hogyan főzzön „gyöngyöt” egy „üstben”. Ezen a héten további két baguáról fogsz tudni, ...
Olvass tovább
Az előző órákon soha nem említettem a tan tien középső területét. Már ismeri az alsó régiót, amely a köldök alatt található, és a felső régiót, amely az agy közepén talál ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish