Nästa steg av "ryggmärgsandning" är att andas med händernas ben. Vi kommer att arbeta med tre långa ben. Kom ihåg att långa ben är ansvariga för reproduktionen av röda bl ...
Läs mer
Den här veckan fortsätter vi lektionen som vi startade förra veckan och som rör hjärtcentret som du redan har jobbat mycket med. Du kommer att lära dig övningar som etabl ...
Läs mer
9. Kläm lätt anusmusklerna och skicka den blå (svarta) vattenenergin från njurarna till "samlingspunkten". 10. Observera hur uppsamlingsplatsen är fylld med ett blåt ...
Läs mer
Den här veckan kommer vi att sammanfatta materialet som täcks och faktiskt påbörja huvudsmältningen.Under de senaste tre veckorna har du lärt dig hur man skapar energisam ...
Läs mer
Förra veckan sa jag att den mellersta tan tien faktiskt innehåller två zoner, varav den första är belägen i nivå med solar plexus, den andra i nivå med hjärtchakrat. T ...
Läs mer
Efter tre veckors uppehåll börjar vi bemästra tre nya övningar. Alla är lånade från gamla kinesiska källor och rekommenderas för användning vid behandling av olika sjukdo ...
Läs mer
Du har redan en idé om "ryggmärgsandning, och varje dag blir det lättare och lättare för dig att träna." I del 1 lärde du dig att "andas" med pekfingret. Ibland kommer du ...
Läs mer
"Quadruple Breathing" är en av de kraftfulla övningarna utformade för att öka tätheten av qi i kroppen, vilket uppnås genom att kombinera andning och "perineal styrka". ...
Läs mer
Du vet redan hur man skapar mentala bilder av fyra "baguas" (eller "stjärnor"), samt laga en "pärla" i en "kittle". Den här veckan kommer du att lära dig om ytterligare t ...
Läs mer
Under tidigare klasser nämnde jag aldrig mittområdet av tan tien. Du är redan bekant med den nedre regionen, som ligger under naveln, och den övre regionen, som ligger i ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish