Metall - ett kallt och torrt element som produceras av jorden och som ger liv åt vatten. Metallen smälter i elden. Dessa är de ord som används för att beskriva metallelem ...
Läs mer
Kvinnor: 3. "Täta den första porten", håll andan och kläm samtidigt ihop musklerna i den övre delen (vid basen) av blygdläpparna och dra tillbaka klitoris något. De v ...
Läs mer
Dessutom erbjuder jag dig en ny och mycket användbar övning. Innan du "försluter den första porten" bör du ta ett djupt andetag. När du "försluter porten" hålls ett andet ...
Läs mer
Den här veckan får du lära dig att kombinera de olika sexuella kung fu-övningarna du lärde dig i lektion ett och två. Jag hoppas att du inte slösade bort din tid. Om du i ...
Läs mer
Med tiden kommer du att lära dig att hålla denna ställning under lång tid. Du kommer att känna ett visst obehag till en början, men att fläta ihop fingrarna på baksidan a ...
Läs mer
Många av er har förmodligen svårt att hålla armarna ovanför huvudet under långa perioder. Vanligtvis uppstår sådana problem hos personer med försvagade axelbälten, äld ...
Läs mer
1. Börja dina klasser med övningen "hårandning" på huvudet. Den här veckan kommer du att ställa in mycket snabbare, eftersom du redan har lite erfarenhet. Utför övningen ...
Läs mer
QI ANDAS Övningen "hårandning" är kanske den mest sofistikerade och ovanliga. Så vitt jag vet var det tills helt nyligen okänt i väst. Och vem skulle tro på ett sådan ...
Läs mer
16. Ackumulera den gula färgen koncentrerad i mjälten, bukspottkörteln och magen vid "samlingspunkten" som ligger strax under naveln i mitten av kroppen. I ditt sinn ...
Läs mer
10. Fokusera på underarmshåret. Under en minut, gör hårandningsövningen som du lärde dig under den första lektionen. 11. Koncentrera dig på tumspetsarna. Känn hur en ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish