Kim loại - một yếu tố lạnh và khô do trái đất tạo ra và mang lại sự sống cho nước. Kim loại tan chảy trong lửa. Đây là những từ dùng để mô tả nguyên tố kim loại trong các ...
Đọc thêm
Phụ nữ: 3. “Niêm phong cửa thứ nhất”, nín thở, đồng thời siết chặt các cơ ở phần trên (ở gốc) của môi âm hộ và hơi rút âm vật lại. Các cơ âm đạo (cơ hoành niệu dục) c ...
Đọc thêm
Ngoài ra, tôi còn cung cấp cho bạn một bài tập mới và rất hữu ích. Trước khi “niêm phong cổng thứ nhất”, bạn nên hít một hơi thật sâu. Khi “đóng cổng”, một hơi thở được g ...
Đọc thêm
Tuần này bạn sẽ học cách kết hợp các bài tập kung fu tình dục khác nhau mà bạn đã học ở bài một và bài hai. Tôi hy vọng bạn đã không lãng phí thời gian của bạn. Nếu bạn c ...
Đọc thêm
Theo thời gian, bạn sẽ học được cách giữ tư thế này trong thời gian dài. Ban đầu bạn sẽ cảm thấy hơi khó chịu, nhưng việc đan các ngón tay ở phía sau đầu sẽ làm giảm đáng ...
Đọc thêm
Nhiều bạn có thể gặp khó khăn khi giữ tay trên đầu trong thời gian dài. Thông thường, những vấn đề như vậy xảy ra ở những người có cơ vai yếu, người già và những người ...
Đọc thêm
1. Bắt đầu lớp học với bài tập “thở tóc” trên đầu. Tuần này bạn sẽ bắt nhịp nhanh hơn nhiều vì bạn đã có một số kinh nghiệm. Thực hiện bài tập trong ít nhất 30 giây. 2 ...
Đọc thêm
THỞ KHÍ Bài tập “thở tóc” có lẽ là bài tập phức tạp và khác thường nhất. Theo những gì tôi biết, cho đến gần đây nó vẫn chưa được biết đến ở phương Tây. Và ai sẽ tin ...
Đọc thêm
16. Tích lũy màu vàng tập trung ở lá lách, tuyến tụy và dạ dày tại “điểm tụ” nằm ngay dưới rốn ở trung tâm cơ thể. Trong con mắt tâm trí của bạn, hãy thấy rằng quả c ...
Đọc thêm
10. Tập trung vào phần lông nách. Trong một phút, hãy thực hiện bài tập thở qua tóc mà bạn đã học ở bài đầu tiên. 11. Tập trung vào đầu ngón tay cái của bạn. Cảm nhậ ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish