Hôm nay chúng ta sẽ nói về năm giác quan của vị giác. Như bạn đã biết, vị có thể mặn, đắng, chua, cay và ngọt. Năm giác quan vị giác là nền tảng của chế độ ăn kiêng của Đ ...
Đọc thêm
Tuần này chúng ta sẽ quay trở lại luyện tập theo cặp (phát triển cặp). Tôi sẽ dạy bạn cách nâng cao dòng năng lượng dọc theo lưng bạn tình của bạn. Sử dụng đôi tay và sức ...
Đọc thêm
Các bài tập tĩnh được học tuần này sẽ có cấu trúc khác với những bài trước. Bạn sẽ học thiền bao gồm một số tư thế. Một số trong số đó quen thuộc với bạn, số khác thì khô ...
Đọc thêm
Tuần này chúng ta sẽ hoàn thành nghiên cứu về hơi thở của xương. Như bạn có thể nhớ, chúng ta chưa nghiên cứu kỹ thuật thở qua xương sườn và xương ức. Hầu hết các xương ...
Đọc thêm
Trong lớp học này chúng ta sẽ xem xét một tư thế tĩnh quan trọng, tư thế nằm nghiêng. Lịch sử của nó bắt nguồn từ thời nhà Tống (960-1127). Tác giả của tư thế này được co ...
Đọc thêm
Tuần này bạn sẽ học cách thở qua xương sọ và hướng năng lượng xuống cột sống đến hông và xuống đầu ngón chân. Nếu bạn không bỏ lỡ buổi tập luyện thì nhiệm vụ sắp tới sẽ k ...
Đọc thêm
Bây giờ mới là lúc giải thích rằng kỹ thuật thở bằng xương bàn tay đã trở thành ngưỡng cửa của một giai đoạn mới, nâng cao trong việc lĩnh hội tu hành Đạo giáo. Đến một ...
Đọc thêm
Thiết lập mối quan hệ giữa các giác quan và các cơ quan nội tạng là một trong những hoạt động yêu thích của tôi trong quá trình thực hành “hòa tan ngũ hành”. Như trước đâ ...
Đọc thêm
Có lẽ những người đầu tiên bắt đầu thành thạo các bài tập này là những người đang dưỡng bệnh hoặc nằm liệt giường. Hiệu quả của những bài tập này đã được chứng minh trong ...
Đọc thêm
Nếu bạn tập thể dục thường xuyên thì việc thở qua xương sẽ ngày càng dễ dàng hơn. Trong bốn tuần còn lại, bạn sẽ học cách thở bằng toàn bộ bộ xương của mình. Tuần này bạn ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish